成人和儿童都需要均衡的营养。 将多种食物炖在一锅汤中，使营养物质变成小分子，更好被吸收。 即使是处于辅食期的孩子也可以饮用。

玉米山药胡萝卜排骨汤，味道香甜。 不加糖也是甜的。 它富含蛋白质和钙。 如果孩子不爱吃饭，担心免疫力跟不上，可以多喝这个汤，还有各种蔬菜。 ，对于健脾养胃有很好的作用。

特别是汤里的蔬菜吸收汤汁。 玉米味道鲜嫩多汁，胡萝卜和山药柔软可口。 非常适合老人和小孩。 是一道全家人都喜欢的家常汤。

方法很简单，我们一起来看看吧！

材料：

排骨500克，胡萝卜1-2根，山药半根，玉米1个，生姜1片，红枣7颗，枸杞一小把，盐适量。

步：

1.先将排骨洗净，锅中加入凉水，加入姜2片山药红枣排骨汤，煮沸后撇去浮沫，然后捞出排骨；

2、玉米洗净，用刀切成小块，这样更容易炖。 如果喝汤时以玉米为主食，可多加1粒；

3.将焯好的排骨放入电炖锅或电饭锅中，然后加入玉米、姜片、红枣、胡萝卜丁和山药，倒入开水，盖上锅盖，打开电源。 只需按下炖煮按钮即可；

4、如果选择明火炖，可以先将排骨、姜片、玉米、红枣放入锅中，倒入开水煮开，然后转小火煮1小时，加入胡萝卜和山药，继续煮一刻钟；

5、出锅后，撒上枸杞，尝一尝，加入适量的盐，就可以上桌啦！

让美味的食物成为家一般的体验，并与家人分享。 爱情和美食是唯一不能辜负的！