准备食材：土豆，细香葱，大蒜丁香，干细香葱步骤2在水中浸泡土豆和洗淀粉步骤3将热油加到炒锅中，加入干大蒜和辣椒粉，以搅拌锅步骤4加入辣椒并将它们炒在一起步骤5放

今天，我将使用“Le”来制作小熔融纯芝麻油为每个人制作冷秋葵沙拉！健身后是轻午餐还是清爽的供应这也是晚餐的开胃菜，非常适合所有事物！凉拌秋葵的用料Okra150

我选择了牛肉肋肉。如果您喜欢吃胖，也可以选择牛肉皮肤或牛肉肌腱肉。简而言之，这取决于您的个人喜好。步骤2将牛肉切成碎片，不要太小。我切割的鸡蛋大小。如果将它们切

稳定糖并抵抗饥饿：燕麦感觉饱满并且具有强烈的饱满感，其血糖不会冲洗；胃中没有寒冷：粘性米会温暖胃，中和绿豆的冷空气，喝肉后您不会腹泻！经常饮料：身体的毒素更加出

丝瓜炒鸡蛋的用料2鸡蛋，3个盐，1克鸡精华，1克洋葱，3瓣大蒜，15克姜，1片姜丝瓜炒鸡蛋的做法:010准备两个新鲜权藤步骤2剥离和切割霍布块已加载以供以后使用

将草鲤切成碎片，然后用绿色洋葱和姜+煮酒将其腌制30分钟，以消除腥味。步骤2将糊状面粉+淀粉+鸡蛋+水+少许油混合，包裹鱼片，然后将70的油炸56分钟，直到金黄

自制不粘锅肠粉的用料粘性米粉26G小麦淀粉16G水粘性米粉6G木薯粉2G水2G水180ml鸡蛋2干蔬菜，生菜2片2片酱油2汤匙糖，油和2个丁香3自制不粘锅肠粉的

分三个步骤完成！撒和烘烤揉成古代配方的智慧进入粘性的摩chi“它比男友的热水更可靠！\’大佛麻薯包的用料Machia粉200G鸡蛋液体100G油5汤匙盐2G茶汤

取一锅水，煮沸，倒入西哥，用中火煮2530分钟，关闭热量，盖上锅盖并小火煮15分钟，然后煮至完全透明。步骤2将西米大米放在冷水中，放在步骤3将葡萄柚的果肉剥离，