番茄味鱼火锅酸甜可口,很受孩子们的喜爱,而且非常开胃。 越吃越想吃! 西红柿的酸味和鱼的鲜嫩简直是绝配! 不得不说,西红柿真是一种万能的食物。 首先,从营养成分来看,西红柿富含各种维生素、番茄红素、镁、铁、磷等营养成分。 吃西红柿有很多好处。 其次,西红柿鲜红的颜色保证了菜肴的美观,酸甜的味道也唤醒了味蕾。 我今天做的番茄鱼菜不需要太多的调料或者配菜。 糖醋番茄和鲜鱼汤熬成的汤底,足以让人胃口大开。 如果不能吃辣的话,这道菜绝对是最好的选择。 鱼骨熬成乳白色的鱼汤,与浓浓的番茄汤融为一体。 你可以想象那美味。 再咬一口鱼片番茄鱼火锅的做法,嫩滑的。 清爽又非常美味! 通过自己制作健康营养的食物,您可以节省很多钱。 光是在外面吃一顿鱼火锅就要150到200元左右,但自己在家最多20多元就能做好。
材料:
草鱼(黑鱼)一条、西红柿两个、番茄酱两汤匙、葱、姜、糖、盐、米醋、料酒、白胡椒粉、鸡粉、老抽
步:
1.将鱼洗净,从中间剖开,去头,去骨。
2、将鱼肉用斜刀切成薄片,不要太薄,放入盆中用清水洗净,去掉血水。 然后将鱼腌制,加入适量的盐、胡椒粉、料酒用手拌匀,然后加入一个蛋清拌匀(加入蛋清可以使鱼更嫩),最后加入少许干淀粉,用手搅拌均匀,腌制二十分钟左右。
3、利用这个时间将鱼骨切成小块放入盆中,用清水冲洗几遍,沥干备用。 将西红柿洗净,放入沸水中焯一下,去皮切成小块备用。
4、大葱切段,姜切片或切丝,放入碗中,加入少许花椒备用。
5.锅烧热,加入油,加入葱、姜、花椒炒香。 加入番茄块,炒至出汁。 加入两汤匙番茄酱,炒至溶解。 加入糖和盐,翻炒片刻。 加入鱼骨继续翻炒。 翻炒几下,然后加入适量开水,煮至汤沸。 加入胡椒粉一克,鸡粉一克,陈醋适量,老抽几滴来调节颜色。 搅拌溶解并用中火煮三到四分钟。
爆香葱、姜、辣椒
加入鱼骨继续翻炒片刻。
加水煮几分钟
6. 用漏勺取出鱼刺和配菜,放入干净的盆中。 将剩下的汤再次烧开,然后关火,加入腌制好的鱼片,小火煮两到三分钟。 期间用勺子轻轻将鱼肉滑匀,然后加入少许料酒去除腥味。
7、煮好后取出放入盆中,将汤浇在上面。 用一些葱花和芝麻装饰,然后在锅中加热油,倒在上面。 这样一道营养美味的番茄鱼就做好了。 是不是很简单呢?