立秋前三个月寒冷，病根最难治！ 秋季发病率高，一杯就有效果！ 每个人都必须拥有！
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立秋前三个月寒冷，病根最难治
每天八杯水自然会延长你的寿命
许多秋季疾病一旦生根，很可能会持续一生，需要特别注意。 尤其是以下三种病害，秋季是发病高峰期，很容易留根。 生命只有一次，所以请好好看看！
秋季最常见的三种疾病
1、感冒咳嗽
90%的人在秋季都会出现咳嗽，位居秋季疾病之首，尤其是儿童，发病率更高。 如果不小心，很容易患上慢性哮喘和肺炎！
2、脾胃虚弱
秋季是进补的最佳季节，但也是脾胃虚弱最常见的季节。 吃再好的食物，如果不能消化，不仅是浪费，还容易导致慢性肠胃疾病！
3、心脑血管疾病
人们有一个误区，认为冬季是心脑血管疾病的高发期。 事实上，秋季气温变化较大，是心脑血管疾病的危险期。 老年人一定要注意。
对于秋季疾病高发人群，一杯有效▼
秋季养生茶有10种，不仅能强身健体，还能防治20多种秋季病。 天天喝水，秋天无忧无虑。
TOP1：黄芩泡水
1.秋季流感
入秋后，流感也进入高发期。 喝黄芩泡水不仅可以提高免疫力，还能减少流感50%。 没有副作用，小孩子也可以喝。
2.感冒咳嗽
秋季多发风寒咳嗽，且容易复发。 加黄芩、蜂蜜，每日饮用。 不仅滋阴润肺，增强肺功能，还能提高抵抗力！
3、血脂浓
秋季，血管壁变窄，血流量减少。 血脂一旦变稠，就容易造成堵塞，引发血栓。 经常饮用黄芩茶可以降低血液粘度，疏通血管。
TOP2：泡水的菊花
1.喉咙痛
秋季是咽喉肿痛最常见的季节。 吃饭的时候就痛。 将菊花、冰糖泡水饮用。 连续喝2天即可痊愈。 比吃消炎药更有效，小孩子也可以喝。
2、脸上有斑点
如果想要彻底去除脸上的斑点，可以经常喝菊花茶。 美白效果不会反弹。 草药配方非常安全。
3、改善视力
熬夜或经常使用手机很容易导致视力下降。 菊花含有丰富的维生素A秋季养生茶，可以促进视力恢复，对很多眼部疾病也有帮助！
TOP3：红枣泡水
1、补气养血
红枣是秋季进补的首选。 它们不仅营养丰富，而且还有非常好的补气血作用。 将红枣切成片泡水喝，这样更容易吸收！
2、眼袋、眼圈
如果眼袋、黑眼圈很重，可以将枣片泡水喝~
3、健脾和胃
秋季，脾胃虚弱，容易出现腹泻。 每天用红枣、党参泡水，不仅能健脾胃，还能增进食欲，改善肠道消化。
TOP4：五味子泡水
1、提高性能力
五味子可以补精强肾，增强激素分泌，提高性能力。 一晚上就实现了无数的性行为。 不仅对于男性，对于女性来说，饮用它可以减轻各种妇科炎症。
2.支气管炎
五味子有非常神奇的功效。 不仅能止咳，还能治疗慢性支气管炎、化解“千年痰”。 它对于患有多年的支气管炎特别有用。
3.保护心脏
入秋后，人体血管壁开始萎缩，进入心脏病高发期。 五味子富含五味子素，能扩张心血管系统，增加血液供应，预防心脏病。
TOP5：金银花泡水
1.急性腹泻
秋季天气寒冷，一不小心，可能会冻住胃，引起急性腹泻。 金银花用红枣泡水喝，半小时就止腹泻。 记得趁热喝。
2、皮肤发痒
经常饮用金银花可以缓解皮肤瘙痒。 不仅能快速止痒，还能彻底恢复瘙痒。 即使多年有皮肤问题也可以继续喝~
3、前列腺炎
前列腺炎在老年男性中很常见。 它会导致疼痛、排尿、尴尬和不适。 喝金银花泡水可以消除前列腺炎症，防止复发。
TOP6：柠檬水
1.预防肾结石
70%以上的人都不同程度地患有肾结石，但有些却不易发现。 柠檬中含有大量柠檬酸，不仅可以消除肾结石，还可以防止结石复发。
2.抗皱抗衰老
经常喝柠檬水可以延缓衰老、改善皱纹。
3、脸上长痘痘
经常喝柠檬水可以改善痘痘肌肤~。
TOP7：龙眼泡水
1.祛湿散寒
天气转凉后，湿寒体质的人容易出现手脚冰凉的情况。 用两片生姜泡桂圆，经常饮用，不仅可以排出湿气、寒气，还能提高抗寒能力。
2.灰指甲和脚气
经常喝龙眼可以预防甲癣和脚气。
3、月经不调
月经不调和更年期问题会给女性带来很多困扰，比如腹痛、痛经等。 喝用桂圆和红枣泡的水，不仅可以恢复不正常的月经，还可以预防一些妇科疾病的发生。
TOP8：蜂蜜泡水
1.经常熬夜
经常熬夜的人，身体损伤是很严重的。 可以喝一杯枸杞蜂蜜水，不仅可以缓解疲劳，还能补充体力，减少熬夜对身体的伤害。
2.敏感肌肤
喝蜂蜜泡水可以提高皮肤的抗过敏能力。
3.清洁肠道
中国人有夜食多的生活习惯。 睡前喝一杯蜂蜜白醋水，可以减少肠道内腐败菌的繁殖，从而清理肠道毒素，预防各种消化系统疾病的发生。
TOP9：三七泡水
1、保护肝脏 肝脏是人体的解毒器官。 一旦出现问题，很容易造成人体内毒素堆积，引发各种疾病。 喝三七泡水不仅可以保护肝脏，还可以提高肝脏的解毒能力。
2、提高记忆力。 现在生活压力很大，经常感觉记不住事情。 经常饮用三七不仅有利于脑细胞的发育，还能提高记忆力。 早上饮用是最佳时间。
3.缓解抑郁症
秋季万物枯竭，人容易因万物的影响而产生悲观、抑郁的情绪。 经常喝一些三七泡水可以改善心情，对抑郁症也很有帮助。
TOP10：苦瓜泡水
1.预防结膜炎
秋季风大，灰尘和小飞虫较多，很容易感染眼睛，引起结膜炎。 经常食用苦瓜可以增强眼睛的抵抗力，减少结膜炎的发生。
2、降低三高
随着生活习惯的改变，高血压患者越来越多。 苦瓜泡水喝可以降低高血压，保护肝、脾、胃。 是高血压患者的最佳饮食选择。
3.对抗辐射
经常使用电脑、手机会产生大量辐射，直接影响身体健康。 苦瓜泡水喝可以有效对抗辐射，减少人体对辐射的吸收。
泡的时候别忘了加点饮料。 不仅可以消炎去燥，还可以预防各种秋季疾病。 可谓一石二鸟！ 同时，别忘了告诉身边的人，传递你的爱，带来更多的幸福！
