夏去秋来，万物凋零，风渐大。 这是秋天的美好时光。

寒暑交替之际，人容易出现干燥、肝火多等情况，所以补水是重中之重。

说到补水，喝茶是秋季的最佳选择。

而喝什么样的茶也是秋天到来时最苦恼的事情。

许多茶爱好者推荐红茶。 红茶是秋季饮茶界的宠儿。

但人们总是喜欢在众多选择中选择最好的一个。

事实上，没有最好的选择。 适合自己的茶才是最好的选择。

来看看除了红茶之外还有这些茶，也能助你赏秋。

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一个||

立秋，香茶必不可少

立秋基本上就是一场救火大演习，往往很容易上火。

当身体上火时，花茶是最好的选择。

最常见的三种花茶也是我初秋推荐的：

(1)茉莉花茶：

一种香茶。 热的时候经常喝这种花茶可以改善心情。

同时，为了应对秋季食欲不振的情况，多喝水可以增进食欲，帮助消化。

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（2）玫瑰花茶：女性首选，无论是气味还是颜值都在线。

你可以想象一下，你在美化容颜的同时，赏心悦目，你的怒气也会早点消失。

（3）菊花茶：其实大家都知道，菊花是用来去火的，而且味道清淡淡雅。

茶是夏季至秋季大多数人饮用的清凉饮料。

秋季适量喝点菊花茶补充水分，有助于消除秋燥。

初秋的花茶味道刚刚好，不会太冷，也不会太油腻。

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二||

入秋了，乌龙茶也准备好了

秋天分为三个部分：初秋、中秋和晚秋。

说起初秋，别忘了中秋喝茶。 乌龙茶值得推荐。

乌龙茶也称绿茶，介于红茶和绿茶之间，属于半发酵茶。

正因为处于中间，乌龙茶既有绿茶的清香，又不失红茶的醇厚。

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正值冷热交替之时，滋味不冷不热，茶性温和。

对胃没有刺激，可以适量饮用，符合保健作用。

乌龙茶的种类很多，如铁观音、大红袍、冻顶乌龙、武夷岩茶、大红袍等。

它的名声并非空穴来风，而是其独特的魅力使其成为大家秋季喜爱的茶饮。

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三||

防深秋，宜喝温茶

时间过得很快，深秋即将来临。 在此之前，备好茶，以共度深秋的美好时光。

秋风萧瑟，寒意渐升，有的人正承受着自己生活中的忧愁。 添衣添茶，岂不美哉。

我们都熟悉性质温和的代表茶：红茶秋季养生茶，普洱茶也是不错的选择。

普洱茶是后发酵黑茶，性温和。

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普洱茶分为生茶和熟茶两种。 生茶性寒，熟茶性温和。

经常饮用可以蓄阳气，增强机体抵御严寒的能力，达到温身暖心的目的。

喝一杯普洱最能去除油腻。 大量进食时，可消食解腻。

当然，爱喝茶的人要注意饭前饭后不要立即喝茶，避免热茶和花草茶。

也要认清自己的体质，不要盲目跟风，这样才能在这个秋天过得有意义。

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喝茶也要看季节，只要配合季节，喝得舒服就可以了。

春去秋来，看世间繁华，唯有一杯茶，不觉孤单。

初秋，深秋，在每一个爱茶的时刻，心灵的世界总是饱满的。

结论▼

《诗与茶》讲述了茶和茶诗背后的故事和文化。 希望与各位朋友一起欣赏、探索茶的香与美、茶的诗。