俗话说，在秋天吃更多的莲花根对健康有益。用简单的成分制作新技巧。藕片蒸肉末的用料新鲜莲花根切碎的肉2liang盐和绿色洋葱藕片蒸肉末的做法步骤1首先清洗荷花根片

去皮并清洁丝瓜步骤2击败鸭蛋步骤3均匀搅拌STEP4在锅中煎炸，就像这个步骤5Luffa，豆腐，胡椒片步骤6加热锅中的油，加卢法并搅拌步骤7等待直到权藤变软，加

2025.08.13蒜香辣笋烧丝瓜的用料胡萝卜，一小绿虎，一块大蒜，几个辣的生菜或切碎的胡椒粉，盐，淀粉和油。蒜香辣笋烧丝瓜的做法步骤1切成小胡萝卜并将其切成薄

茄子是如此的辛辣和美味。我已经三天没厌倦了，bibimbap很美味该方法很简单，现在尝试想告诉全世界这个凉拌茄子巨好吃的用料3茄子轻酱酱2醋1汤匙牡蛎酱1汤匙辣

清洗红色日期并将其切成小块步骤2加入粘性米粉和葡萄干，混合井步骤3将纯牛奶加几次揉成面团步骤4拿小块，将它们捏成您最喜欢的形状，将红色日期放在顶部，将水煮沸25

2025.08.12香煎鸡肉辣拌菜的用料许多片生菜，半成型的鸡块，鸡胸肉，芝麻，煮花生，煮熟的花生，炸辣椒油，选择酱油，查看是否添加醋和糖，添加更少只需将底部和

海鲜牛肉面的用料牛肉500g鸡蛋龙胡须面条50gSprigFlowers100G海鲜非常新鲜，适当的盐，适当量的切碎的绿色洋葱海鲜牛肉面的做法:010步骤1首先

成分制剂：20克大豆，20克花生，10克莲花种子，10克干的百合，适当量的岩糖（可选），600ml水步骤2清洗所有成分，然后将它们倒入墙壁断路器中，倒入600毫

辛辣开胃味步骤3将土豆剥皮，将它们切成碎片，将其蒸成锅中，然后将它们捣碎成糊状物。加入3汤匙土豆淀粉和一点盐，将它们揉成面团，少量卷成小球3步骤4Makeasa