如何制作牛奶炖木瓜
木瓜富含多种维生素包括维生素C，而且木瓜汤的蛋白质含量非常高。很多女性朋友都很羡慕木瓜，在丰胸和治疗肾炎、高血压等方面都有着非常好的功效和作用。接下来给大家介绍一种木瓜炖牛奶的做法。
1材料：木瓜150g、牛奶200cc(约1大杯)、香草冰淇淋1小盒、糖1茶匙(随意)
做法：木瓜去皮切块，放入果汁机，加入200cc鲜奶、糖、冰淇淋，中速搅拌几分钟即可。新鲜木瓜加鲜奶制成，绝对新鲜香浓，现喝现喝，如需取出，放置时间不超过30分钟（冬季）和20分钟（夏季），以保持最佳风味。鲜奶中的钙质与木瓜中的维生素C，都是人体所需的营养素，适合日常饮用。新鲜木瓜在冬季会略带苦味，属正常现象，请放心食用。
2材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做法：将木瓜切块，与牛奶、蛋黄搅拌成汁，再加入柠檬汁和蜂蜜。
这样果汁会更好喝，如果加点威士忌味道会更好，可以当饭吃。
3材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白糖适量，碎冰适量。
做法： 1.选用新鲜成熟的木瓜，去皮、去核，切成大块备用。
2、将木瓜块、鲜牛奶、白糖、适量碎冰放入榨汁机，打成浓汁即可饮用。
功效：保湿、滋养肌肤。
其实木瓜炖牛奶并不是真的炖，应该叫“木瓜煮牛奶”。做法很简单，用水把木瓜煮出来带出它的香味，你想煮多久就煮多久，记得先加糖，这样甜味才能渗透到木瓜里，（因为我不喜欢吃汤渣，包括木瓜牛奶里的木瓜，但后来我尝试用糖水煮木瓜，木瓜确实很好吃。）记住，水不要放太多，因为后面还要加牛奶，但糖一定要多放，你尽量让它更甜，因为牛奶不甜（甜牛奶除外）。好了，木瓜煮得差不多了，可以加牛奶了，想加多少就加多少。加完牛奶再煮两遍，就好了。试试看，喜欢木薯粉的话，加点煮熟的木薯粉，口感会更好。
上面我们学习了木瓜炖牛奶的做法，做法其实很简单，生活中需要注意的是很多时候由于身体的压力，我们的身体会患上不同类型的疾病，这时候不妨尝试一下木瓜炖牛奶的做法。
花胶木瓜牛奶炖菜的做法
现在人们越来越注重养生保健，大家都认为只有食补才是最好的方法。鱼肚又名鱼胶，是一种营养价值特别高的滋补珍品。经常吃一些鱼肚，对增强身体免疫力、补气养血、滋阴养颜、延缓衰老都有明显的效果。现在很多女生都喜欢用木瓜和牛奶炖鱼肚。
花胶木瓜牛奶炖菜的做法
原料：
花胶、红枣、枸杞、牛奶、木瓜
制作步骤：
鱼肚两片洗净（无需浸泡），红枣去皮，枸杞、龙眼洗净，放入炖锅内，加软水没过鱼肚1-2厘米。炖煮2.5小时至软烂。2.5小时后，打开炖锅，鱼肚软烂。用干净剪刀剪成段。加入鲜牛奶，没过炖锅的一半。同时加入木瓜，炖煮半小时。最后五分钟，加入适量冰糖（根据喜好）。待冰糖溶化，开盖即可食用。
鱼肚的功效
1. 美容护肤
人体皮肤含有大量的蛋白质，其中70%是胶原蛋白，这种蛋白质使皮肤充满弹性，但随着年龄的增长，皮肤中胶原蛋白的流失速度超过合成速度，皮肤逐渐老化，失去弹性。鱼肚中含有大量的胶原蛋白，吃鱼肚可以补充皮肤所缺乏的胶原蛋白，给皮肤补充营养，缓解皮肤老化引起的松弛、皱纹、干燥等现象。
2.滋养功效
花胶蛋白质含量高达84.2%，而脂肪含量仅为0.2%，是名副其实的高蛋白、低脂肪食品，男女老少均可食用，是滋补而不燥的珍贵滋补品。产后体质虚弱、手术后伤口愈合、年老引起的腰膝酸痛等情况，常用于鱼胶滋补。
3.增强免疫力
人体内具有免疫作用的成分多为蛋白质和蛋白酶，如免疫球蛋白等。这些免疫有效因子的合成需要大量的氨基酸，体内大部分组织器官也需要蛋白质的合成。鱼肚中含有大量的蛋白质，食用鱼肚可以提供丰富的氨基酸，促进体内免疫球蛋白的合成，增强体力和免疫力。
木瓜雪耳牛奶炖菜的做法
相信大家在生活中都会偶尔吃一些甜品，无论是夏天还是冬天，一碗甜品总会让人心情变好，心情也会变开朗。木瓜炖牛奶是一道很受欢迎的甜品，也是很多人的喜爱。总有一些朋友想自己做这道甜品，但就是不知道制作过程是怎样的，现在就让我们来看看下面的做法吧。
“木瓜含有丰富的木瓜酵素及维生素A，其中丰富的蛋白酶能促进人体对蛋白质的吸收，让肌肤新陈代谢正常，充满弹性。”
原料
200克牛奶
调味料
20克 冰糖
教你在家做木瓜雪耳牛奶炖菜 木瓜雪耳牛奶炖菜怎么做好吃
1. 银耳去掉硬块，泡水备用。木瓜去皮切丁，备用。
2.将泡好的银耳碎、木瓜块、冰糖加少量水放入炖锅，盖上锅盖，用大锅炖30分钟。
3. 倒入200克牛奶，盖上盖子焖煮15分钟即可食用
营养益处
1、木瓜能消肉滞、助消化、去油腻，常吃木瓜可预防坏血病，还能降低血压，日常吃木瓜还能防治高血压。
2、木瓜性味甘、平、微寒，有助消化、消暑止渴、润肺止咳的功效。
3. 生吃木瓜可以缓解喉咙不适，还有助于治疗感冒、咳嗽、便秘、慢性支气管炎等。
以上就是木瓜炖牛奶雪耳的一些做法介绍，相信大家看完之后，一定会觉得这样的一道甜品非常的美味，如果大家有时间的话，可以尝试一下这道甜品，在享受制作过程的同时，也可以亲手尝试一下自己亲手制作的甜品。
如何烹制木瓜牛奶炖雪蛤
雪蛤是一种非常珍贵的蛤蜊，经常吃可以起到很好的养生作用。雪蛤的吃法有很多，最常见最简单的吃法就是炖煮。我们可以用雪蛤搭配有美容丰胸功效的木瓜，还有美白肌肤功效的牛奶，做一道养生美容的炖菜。下面我们就来介绍一下木瓜牛奶炖雪蛤的做法。
雪蛤是生长在我国东北林区的一种珍贵蛙种，因冬季在冰冻的河道、雪地里冬眠达百余天，故称“雪蛤”。
原料：
木瓜 一颗，雪蛤酱
原料：
鲜牛奶一杯，枸杞，冰糖
实践：
1.将雪蛙糊用水浸泡四个小时或过夜，挑出泥土洗干净，放入沸水中煮一会儿，取出沥干水。
2、木瓜皮洗净，切去上面2/5作为盖子，将木瓜锅切成锯齿状，挖出果核和果肉，将木瓜放入炖锅内。
3、枸杞洗净用清水浸泡，雪蛤用清水冲洗干净。
4、将冰糖和牛奶一起煮开，再放入雪蛤膏煮半小时，加入鲜牛奶等沸腾，煮开后倒入木瓜盅内，小火煮半小时即可。
上面的文章我们介绍了雪蛤是什么，我们知道雪蛤是青蛙的一种，雪蛤是非常珍贵的，经常吃雪蛤不仅可以提高我们的免疫力，还有抗疲劳的作用，上面的文章详细介绍了木瓜牛奶炖雪蛤的做法。
牛奶木瓜丰胸的正确使用方法是什么？
很多女性都有丰胸的需求，因此市面上出现了各种各样的丰胸产品。这里需要提醒女性的是，很多丰胸产品未必有效，有些产品就算有效，也可能对健康有害。其实，最健康有效的丰胸方法还是合理的饮食。比如牛奶和木瓜一起吃就可以丰胸，而且效果非常好。
一、牛奶木瓜丰胸方法
牛奶木瓜丰胸方法1准备木瓜150克和一杯牛奶，一盒香草冰淇淋，1茶匙糖。木瓜去皮切块。将鲜牛奶、糖和冰淇淋加入搅拌机中，中速搅拌几分钟。静置时间不要超过30分钟。冬天新鲜木瓜有点苦味是正常现象。
方法二，准备半个木瓜和一个蛋黄，1汤匙蜂蜜和200毫升牛奶，半个柠檬。将木瓜切块，与牛奶和蛋黄一起榨汁，再加入柠檬汁和蜂蜜，使果汁更加可口。
牛奶木瓜丰胸方法三：准备木瓜360克、鲜牛奶两杯、白糖适量、碎冰适量。将鲜熟木瓜去皮、去核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白糖、碎冰搅拌成浓汁即可饮用。
牛奶木瓜丰胸方法四：准备木瓜、纯牛奶、桂圆、红枣各适量。加适量水，放入桂圆、红枣；木瓜去皮切成小块，放入锅中；水开后加红糖；木瓜煮软后加入纯牛奶。再次煮开后关火即可。
二、木瓜牛奶
木瓜150g（约1/4个大木瓜），牛奶一杯，糖1茶匙（可加蜂蜜）。木瓜去皮切块，放入搅拌机，加入鲜奶200cc和糖，中速搅拌几分钟。做好后，每天一杯，立即饮用。为保持风味与营养，冬天放置时间不要超过30分钟，夏天放置时间不要超过20分钟。
3. 木瓜和橙汁
木瓜1个，橙子130克，柠檬50克。先将木瓜切开，然后去掉木瓜籽和皮，然后洗净切成小块，捣烂成汁，再将橙子和柠檬切开捣烂成汁，然后把三汁放在一起，搅拌均匀即可食用。常喝此品可使皮肤光滑，还能助消化润肠，是女性的必备饮品。
4.木瓜燕麦奶
将木瓜一分为二，一半切成小颗粒，然后与全脂牛奶混合，再加入适量的麦片，食用前适量加些糖，作为早餐食用最好，有很好的丰胸效果。
5. 木瓜沙拉
将一个大木瓜切成两半，然后把木瓜瓤挖出来做成一个容器，再把木瓜瓤和芒果、菠萝、香蕉、奇异果等水果放入木瓜容器中，再根据个人口味加点蜂蜜，然后拌上沙拉就可以吃了。这个木瓜沙拉可以起到很好的丰胸效果，坚持吃，不但可以丰胸，还可以减肥，美容效果也不错。
木瓜银耳牛奶炖法
木瓜银耳炖牛奶的美味真是让人无法抗拒，我们大多数人都会被木瓜银耳炖牛奶所吸引，木瓜银耳炖牛奶非常的美味，营养健康，而且营养更加丰富，还富含很多对人体特别有益的营养成分，真的是很不错的选择，夏天喝上去还能达到消暑降温的效果，相信大家都可以尝试做一下，可能很多人对它的做法还不是很了解，下面就让我们来了解一下木瓜银耳炖牛奶的做法吧。
实践：
材料：银耳1/2朵，番茄3个，鸡蛋2个，生粉1茶匙，盐和鸡精各适量，橄榄油几滴 做法： 1.银耳洗净，浸泡半小时，撕成小块；
2、用刀在番茄顶端划一个2厘米长的十字；锅中放入少量水煮沸，加入番茄，盖上锅盖焖煮1分钟，即可去皮，轻松切成块；
3、用少量冷开水溶解玉米淀粉，加入鸡蛋搅拌均匀；
4、汤锅中加入800毫升水，煮沸，加入银耳，煮3分钟；
5、加入西红柿煮至沸腾，倒入蛋液搅拌几下，加几滴橄榄油；
6.最后加入适量的盐和鸡精就OK了！
方法 2：
原料：
银耳1颗，红枣，枸杞，冰糖
生产方法：
1.将银耳用清水冲洗干净，去除杂质，放入清水中浸泡2小时左右。
2、浸泡过程中换水1-2次，直至银耳变白、膨胀为止。
3. 泡好的银耳去根，撕成小块，与洗净的红枣一起放入锅中，大火煮沸后，改用小火炖煮1小时。
4.加入洗净的枸杞，继续煮20分钟。
5. 加入冰糖，搅拌至溶化即可食用。
以上内容就给大家介绍了木瓜银耳牛奶炖的做法，木瓜银耳牛奶炖是我们特别不错的选择，好吃又营养，美味又健康，你值得拥有。如果你还不知道怎么做，那就赶紧跟着上面的内容试一试吧，准备好所有的食材，你一定可以做出香气扑鼻的木瓜银耳牛奶炖菜。
木瓜炖牛奶详细步骤
牛奶是公认的含钙量最高的饮料，可以说日常喝牛奶对我们的身体健康是有很多好处的，喝牛奶不仅有提高人体免疫力的功效，而且对于增强体质也有很好的作用，木瓜也是一种天然的食品，维生素含量非常好，尤其是对于女性朋友来说，木瓜还有丰胸的功效。
所以生活中有些有心的女性朋友会把木瓜和牛奶放在一起做成一道营养餐，可以说木瓜和牛奶的搭配对人体健康有很多好处，那么木瓜和牛奶一起煮怎么吃呢？
木瓜牛奶：1份材料：木瓜150g、牛奶200cc(约纯奶1大杯)、香草冰淇淋1小盒、糖1茶匙(随意)做法：木瓜去皮切块，放入搅拌机，加入鲜奶200cc、糖与冰淇淋，中速搅拌几分钟即可。新鲜木瓜与鲜牛奶制成，绝对新鲜香浓，现场饮用，如需外带，放置时间不要超过30分钟(冬季)与20分钟(夏季)，以保证最佳风味。鲜牛奶中的钙与木瓜中的维生素C，都是人体所需的营养素，适合日常饮用。冬季新鲜木瓜会略带苦味，属正常现象，请放心食用。
2 材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。做法：木瓜切块，与牛奶、蛋黄打碎榨汁，再加入柠檬汁、蜂蜜，使果汁更可口。如果加一点威士忌，口感更佳。可作为主食。3 材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰适量。做法：1.选新鲜熟透的木瓜，削皮去核，切成大块，备用。
将木瓜块、鲜牛奶、白糖、适量碎冰放入榨汁机，榨成浓汁，即可饮用。功效：滋润、滋养。其实木瓜炖奶并不是真的“炖”，其实应该叫“木瓜煮奶”，做法很简单，用水把木瓜煮烂，才能带出它的鲜味，煮的时间长短随你喜好。记得先加糖，这样甜味才会渗透到木瓜里。（因为我不喜欢吃汤渣，包括木瓜奶里的木瓜，但后来也尝试用糖水煮木瓜，木瓜确实很好吃。）记住，水不要放太多，因为后面还要加牛奶，但是这个糖一定要多放，你尽量弄甜一点，因为牛奶本来就不甜（甜牛奶除外）。 好了，木瓜煮得差不多了，可以加牛奶了，想加多少就加多少，加牛奶煮两遍就行。试试看，喜欢吃木薯粉的话，加点煮熟的木薯粉，口感会更好。
木瓜和牛奶可以说是我们日常生活中应该经常吃的食物，对我们的健康有很多的好处。同时木瓜中的维生素和牛奶中的钙对人体的健康有很多的好处，所以很适合我们日常生活中每天喝。
如何烹制木瓜牛奶炖雪蛤
木瓜奶和雪蛤都是非常滋补的食物，经常吃这些食物的人会发现脸色红润有光泽木瓜牛奶的做法，皮肤细腻，是老人和小孩的补品，对女性也有独特的功效。常吃这样的食物，可以美容养颜！那么这些滋补食物是怎么做的呢？下面就给大家介绍一下相关做法。
雪蛙是生长在我国东北长白山林区的珍贵蛙种，因冬季在雪中冬眠达百日以上，故有“雪蛙”之称。林蛙油又称雪蛙油，本草有记载。自明代起，即被列为四大山珍（熊掌、林蛙、飞龙、猴头）之一，清代起被列为贡品。林蛙油含4种激素、9种维生素、13种微量元素、18种氨基酸及多种酮类、醇类、多肽类生物活性因子。
木瓜其实就是番木瓜，其皮光滑美丽，果肉厚实细腻，香气浓郁，汁液丰富，香甜可口，营养丰富，被誉为“百益之果”、“果中之王”、“长寿瓜”，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上的氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶等。半个中等大小的木瓜就够一个成年人一整天所需的维生素C。木瓜在中国有“长寿果”之称，顾名思义，多吃可以延年益寿。
木瓜炖雪蛤是一道美味的汉族美食，属于粤菜系。以木瓜和雪蛤为主要原料，是一道滋润皮肤、营养价值丰富的粤式甜品。将雪蛤糊用水浸泡四小时或过夜，挑出泥土洗干净，放入沸水中煮一会儿，取出沥干。木瓜皮洗净，切去上面2/5作为盖子，将木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，将木瓜放入炖锅中。将冰糖和水一起溶化，然后放入雪蛤糊煮半小时，加入鲜牛奶，待沸腾后倒入木瓜盅中，盖上盖子，用牙签将木瓜盖牢牢地插住，炖一个小时即可。
1.将雪蛙糊用水浸泡四个小时或过夜，挑出泥土洗干净，放入沸水中煮一会儿，取出沥干水。
2、木瓜皮洗净，切去上面2/5作为盖子，将木瓜锅切成锯齿状，挖去核和果肉，将木瓜放入炖锅内。
3、枸杞洗净用清水浸泡，雪蛤用清水冲洗干净。
4、将冰糖和牛奶一起煮开，再放入雪蛤膏煮半小时，加入鲜牛奶等沸腾，煮开后倒入木瓜盅内，小火煮半小时即可。
以上就是木瓜牛奶雪蛤的具体做法，是不是觉得很简单呢？雪蛤是一种比较独特的食材，而且价格比较昂贵，普通人每天都吃不太现实，不过偶尔尝尝也是不错的选择。是不是心动了呢？那就赶紧买食材来试试吧。
感谢您阅读养生路美食健康频道《木瓜炖牛奶的正确做法》一文，这篇文章由我们精心撰写和整理，希望它能为您的健康之路带来帮助，也希望您能继续阅读我们为您精心准备的专题《健康炖菜》。
