最近天气比较干燥。 这种气候会降低人体的抵抗力。 我身边很多人都感冒了，咳嗽个不停。 这个时候是做梨汤的最佳时机，但是有的朋友说喝梨汤没有效果。 其实，可能是你做梨汤的方法不对！ 很多人做梨汤的步骤都错了！ 如果你多做这些，你就会做得更好。 就好像你不喝水就会咳嗽得更厉害一样！ 那么，你能做些什么来打造悉尼呢？

冰糖雪梨

成分：银耳、雪梨、红枣、枸杞、冰糖。

制作方法： 1、首先将准备好的银耳提前放入温水中浸泡。 在泡银耳的过程中，我们需要将准备好的雪梨用盐擦在皮上。 很多人在准备雪梨的时候，喜欢把雪梨的皮刮掉。 事实上，这是不正确的。 因为雪梨的皮富含维生素和各种营养物质，刮掉皮就浪费了。

2、用盐把雪梨表面的果蜡洗掉。 雪梨清洗干净后，用刀将雪梨的1/3切成两半。 然后准备一个勺子，用勺子把雪梨的中心去掉。 切掉，挖出一些梨肉，用雪梨做成梨杯。 将剩下的梨肉切成细块，然后将梨肉再次放入梨杯中。 然后将泡好的银耳取出，洗净用剪刀剪掉银耳的根部，然后用剪刀将银耳切成片备用。

3、然后将准备好的银耳、红枣、枸杞放入梨杯中冰糖梨水的做法，再将几块冰糖放入梨杯中，然后加入适量的水进去。 水不要加太多，加到梨杯的2/3即可。 最后把梨盖上，准备一个小碗，把梨放进小碗里，进行最后的蒸。 蒸的时间大约20分钟。 梨完全蒸熟后，就可以打开盖子，将蒸好的梨从蒸锅中取出。 一个美味又营养的梨就可以吃了。

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