桂圆红枣枸杞茶是以桂圆、红枣、枸杞为原料制成的养生茶。 具有补气血、增强体质、消除疲劳的功效。

功效

桂圆红枣枸杞茶具有补气血、强身健体、消除疲劳的功效。

益气养血：

红枣、枸杞、龙眼含有较多的蛋白质和铁，可以促进骨髓中血红蛋白的合成，增加总血容量。 适量饮用桂圆、红枣、枸杞茶，可以有效改善因气血亏损而引起的疲劳、怕冷、面色苍白等症状。 或萎黄等症状。

增强体质、缓解疲劳：

桂圆、红枣、枸杞味甘，含有大量的碳水化合物、丰富的蛋白质以及钙、铁、钾等矿物质元素。 适量饮用可以补充能量、增强体质、缓解身体疲劳。

营养价值

1、龙眼果肉含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素、多种氨基酸、皂苷、X-甘氨酸、单宁、胆碱、蔗糖、硫胺素、钙、磷等。

2、红枣含有蛋白质、碳水化合物、有机酸、维生素A、维生素C、各种微量钙、氨基酸等营养成分。

3、枸杞含有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等成分。

适合的人

桂圆红枣枸杞茶味道甘甜红枣桂圆枸杞茶，营养丰富。 适合大多数人饮用，尤其适合气血不足、体质虚弱、容易疲劳的人饮用。

总人口：

桂圆红枣枸杞茶是一种比较常见的养生茶，大多数人都可以饮用。

气血不足的人：

红枣、枸杞、桂圆含有较多的蛋白质和铁，可以促进骨髓中血红蛋白的合成，增加总血容量。 适量饮用桂圆、红枣、枸杞茶，可以有效改善因气血亏损而引起的疲劳、怕冷、面色苍白等症状。 或萎黄等症状。

身体虚弱、容易疲劳的人：

桂圆、红枣、枸杞味甘，含有大量的碳水化合物、丰富的蛋白质以及钙、铁、钾等矿物质元素。 适量饮用可以补充能量、增强体质、缓解身体疲劳。

禁忌群体

感冒患者不宜饮用； 体内火旺者不宜饮用。

感冒患者：

桂圆红枣枸杞茶有温补作用，容易滞邪。 感冒多是风寒暑邪侵袭机体所致。 喝桂圆、红枣、枸杞茶不利于感冒的恢复。

体内有真火的人：

桂圆红枣枸杞茶有温补作用，会加重体内热证。 因此，体内有实热，如便秘、口干、流鼻血等的人不宜饮用。

剂量

根据个人情况适量饮用。

不适合一起使用

桂圆、红枣、枸杞茶可以与大多数食物搭配饮用，但要注意不要喝太多，以免引起身体不适。

怎么吃

建议桂圆、红枣、枸杞用流水清洗一两遍，去除表面的灰尘等杂质，然后倒入开水，浸泡10分钟左右，然后饮用。

温馨提示

用桂圆、红枣、枸杞茶泡水时，要注意其用量，不要用量过多，否则容易引起上火。 还要注意饮用季节。 桂圆红枣枸杞茶具有较强的温补作用，适合秋冬季节饮用。 春、夏季因天气炎热，不宜饮用。