分享26款菜肴简单做法,家常味道好吃不腻,让生活多滋多味

这篇文章给大家聊聊关于分享26款菜肴简单做法,家常味道好吃不腻,让生活多滋多味 ,以及对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。

成分:300克无骨loach片500克豆糊,腌制的胡椒粉,切碎的姜,切碎的大蒜,香菜节,盐,烹饪葡萄酒,糖,糖,味精,新鲜汤和植物油。

实践:

1。将Loach片放入沸腾的锅中,加盐和烹饪葡萄酒,将其涂在一点水中,然后将其倒出。将豆腐弄成块,放在一旁。

2。将油加入锅中,首先加入豆糊,腌制的胡椒粉,切碎的姜和切碎的大蒜和炒,加入适当量的新鲜汤,煮沸,加入盐,糖和味精以调味,然后加入loach片和豆腐,然后煮至味道碗,直到味道碗,撒上一些香菜节。

冷山药黑真菌

方法:1。将生菜剥离并切成部分,将其浸入凉爽的白锅中,然后加入一点盐;

2。洗山药并将其切成部分,将其添加到一锅热水中,然后迅速将其涂成;

3。将山药浸入冷水中;

4。浸泡过的黑真菌也被热水浸泡并在冷水中浸泡;

5。浸泡一些狼果;

6。两勺寿司醋,一汤匙酱油和一点水果和蔬菜粉,将它们混合在一起制成酱汁。

7。将所有成分放在盘子上,将酱汁倒在上面,然后加入wolfberry。

生菜和鱼片粥

方法:1。用草鲤制成一块稀薄的肉,然后用一些盐腌制。如果将其交给婴儿,则必须确保没有鱼骨头,并在将鱼片切成薄片时清楚地检查。

2。洗生菜并切成碎片;取下芹菜的叶子,洗净并切碎。

3。洗米饭,向锅中加入适当的水,用高火煮沸,倒入米饭,用低火煮沸,煮沸60分钟。或煮自己的粥来煮白粥。

4。倒入鱼片,切碎的生姜,煮约3分钟。

5。最后,倒入切碎的生菜,切碎的芹菜,盐和芝麻油品尝。

冷鸡肉切碎

成分:1片鸡胸肉,1个黄瓜,1克盐,Laogan Ma油辣椒,煮熟的白芝麻,大蒜,洋葱和姜汁

实践:

1。将适当量的水放在锅中,加入鸡胸肉,加入洋葱,生姜,盐,用高火煮沸,然后转向低火。使用筷子轻松穿透鸡胸肉,然后煮。

2。取出煮熟的鸡胸肉,让它们冷却,然后将它们沿肉的线条撕成丝绸。

3。粉碎黄瓜,将它们切成小块。

4。将切碎的鸡肉,黄瓜和切碎的大蒜放入容器中。

5。加1克盐,1勺淡酱油,1汤匙醋,Laogan Ma油和辣椒辣椒,并根据个人味道很好地混合白芝麻籽。

Dongpo肉

成分:600克五花肉,100克菜籽,烹饪葡萄酒,40克酱油,30克绿洋葱,糖,20克姜片

实践:

1。清洗并煮五分钟,将其取出并排干,将菜子洗净并在底部洗灰泥;

2。取砂锅,放在洋葱片,将生姜片放在底部,加入五花肉,加入糖,酱油,烹饪葡萄酒和没有食材的水;

3。高温煮沸,小火煮两个小时。取出肉并在碗中蒸30分钟。然后取出蒸的猪肉猪肉,倒入原始的煮肉的酱汁,然后开始进食。

蒸的千袋

方法:1。将数千块碎片放入盆地,加入沸水并浸泡几分钟以去除豆类的气味

2。加入切碎的绿洋葱和姜,牡蛎酱,淡酱油,白胡椒粉,鸡肉粉,盐,盐,烹饪酒和油在肉中,然后搅拌直至坚固

3。将蘑菇洗净到肉中,充分混合到馅料中

4。将浸泡的千块切成相等大小的小方块,然后拿一千个碎片,将它们放入切碎的肉中,像堆叠的信封袋一样包裹它们,然后将它们与香菜茎或其他可用蔬菜绑在一起。

5。包裹所有东西后,将其放入盘子中,然后将其放入蒸锅中,用高火将其蒸约10分钟。

大蒜和茄子

成分:两个茄子,香菜,切碎的大蒜,盐,醋,红油,鸡肉精华。

具体步骤:1。洗茄子,将其蒸并冷却,将其撕成小条,然后将其放在盘子上。

2。洗香菜并将其切成部分;最后将所有成分混合在一起,并充分混合。

3。将各种调味料放入碗中,搅拌均匀,倒在茄子条上,撒上香菜和切碎的大蒜,然后搅拌均匀,然后食用。

炒扁豆香肠

成分:小扁豆,香肠,洋葱,姜和大蒜,干辣椒,酱油,盐;

实践

1。用绿色洋葱,姜,大蒜和干辣椒搅拌锅;

2。炒香肠;炒扁豆;

3。加一点酱油和盐,观察到颜色略有变化,然后将其从锅中释放出来(豆类的蔬菜必须被炸);

调味辣猪肉手

成分:猪的猪肉,老姜,大蒜,干辣椒,胡椒,大食材

实践:

1。洗猪的猪肉,切成旧的姜和大蒜;

2。在锅中加入一些绿色的洋葱和姜片,倒入一点点烹饪的葡萄酒,将猪的小猪和飞水煮沸,然后取下泡沫;

3。将油加入锅中,加入干辣椒,胡椒,大食材,老姜和大蒜和炒菜;

4。加入猪的猪肉裤,继续搅拌,加入深色酱油,陈年的醋和适当量的盐调味,并加水以覆盖猪的猪肉;

5。用高火煮沸,然后转向低火,直到猪的猪肉煮熟,然后在高火上关闭果汁。

白色Enoki蘑菇

成分:Enoki蘑菇,植物油,细香葱,小米辣,盐,细糖,淡酱油

实践:

1。挑选Enoki蘑菇的旧部分,将Enoki蘑菇浸泡在淡盐水中,然后将Enoki蘑菇放入锅中,然后将其涂上颜料。之后,冷却并煮沸,排干水,放在一边。

2。将适当量的盐,淡酱油和糖加到空碗中,搅拌均匀,洗净葱,切成葱,洗小米辣,然后将其切成辣椒环。

3。将排水的Enoki蘑菇大小尺寸,撒上葱。

4。将适当数量的植物油倒入炒锅中,然后加热,加入辣小米并炒。

5。将调味酱倒入Enoki蘑菇中,然后在Enoki蘑菇上的锅中将油和小米辣。

炒米粉和鸡蛋

成分:米粉,2个鸡蛋,香肠,卷心菜,油,盐,葡萄酒,酱油

实践

1。将米粉放入锅中,然后将其煮在热水中,然后沥干并放在一边。

2。带油底壳,打鸡蛋,向其加入盐和葡萄酒,搅拌鸡肉并放在一边。

3。将油底锅放入切片的香肠,然后炒,然后加入切碎的卷心菜,加入炒菜,加入酱油,盐和酒,加入少量水,然后加入沥干的米粉和鸡蛋,搅拌在一起,然后搅拌在一起,然后搅拌直至水排干并味道很好。

辣胡椒鸡

成分:1三只黄色鸡肉,200克南瓜,1颗绿色竹芽,100克新鲜胡椒粉,10份干辣椒,5片绿色洋葱,5片姜,4汤匙Laoganma发酵的黑豆类酱,1茶匙糖,1茶匙糖,1茶匙的盐,500ml的盐水,煮熟的水。

实践:

1。洗辣椒,将它们浸入干净的水中30分钟,然后倒出水,倒入干净的水30分钟。

2。拆除内部器官后,将三个黄色的鸡洗涤,将其切成小块并沥干。剥皮并将南瓜切成小块。剥皮并将绿色的竹芽切成小块。将葱切成碎片。切片生姜。

3。倒入中等的油中,当它变热70时,加入洋葱,姜和炒,倒入鸡块,然后用刮刀炒。大约5分钟后,加入新鲜的胡椒粉和干辣椒,继续搅拌2分钟。

4。倒入Laoganma发酵的黑豆热酱,糖和盐,均匀搅拌,然后倒入沸水(水与成分平坦),用高火煮5分钟,然后倒入南瓜和绿色的竹芽,继续搅拌,继续煮5分钟,然后等待汤略微干燥。

懒惰的鸡肉

方法1。准备一锅冷水,然后加入生姜,绿洋葱和胡椒粉,并注入冷水以覆盖鸡腿的表面。您必须使用冷水,目的是让鸡同时加热和成熟。

2。高温沸腾后,在上面打鸡肉和泡沫,然后转到中火,煮5分钟。最后时间是根据鸡腿的大小确定的。

3。释放鸡腿后,将鸡肉倒入冰水中,这会使鸡肉紧紧,使其在嘴里弹性并具有酥脆的质地。

4。将少量油倒入锅中,并用中火加热,然后加入绿色的洋葱,姜,大蒜和胡椒粉一起煎炸。同时,准备一个耐热容器,并放2勺切碎的辣椒。洋葱和生姜改变颜色后,转向低火,然后迅速将其除去。在热的时候将油倒入切碎的辣椒中,以便将红油倒入。

5。将剩余的酱油,醋,糖和鸡肉精华均根据上述比例均匀地调味,将其倒在鸡肉上,最后撒上两汤匙红油,撒上芝麻,切碎的花生和辣椒。

蒸的茄子

方法:1。将茄子切入蒸锅中,然后将其蒸。

2。将大蒜切成切碎的葱,将绿色和红辣椒切成粉末,然后放在一旁。

3。自制辣椒油:煮花生油,然后将其倒入带有红辣椒的碗中。

4。将淡酱油,米醋,芝麻油,鸡肉精华,少量盐,糖和胡椒油倒入碗中以混合果汁。

5。倒入干燥的辣椒油,将切碎的成分倒入酱汁碗中,均匀搅拌,然后将其倒在蒸的茄子上。

燃油虾球

成分:350克新鲜虾,1片绿色洋葱,2片姜,2瓣大蒜,1米胡椒粉,1汤匙番茄酱,1汤匙huadiao葡萄酒,1.5汤匙少量酱油,1汤匙糖

实践:

分享26款菜肴简单做法,家常味道好吃不腻,让生活多滋多味

1。取下新鲜虾的头,使用剪刀将虾切开,然后从虾头上取下虾螺纹到虾尾。

2。将油倒入锅中并加热至70的热,加入虾并炸至壳酥脆且红色,取出并排干油以备后用;

3。在锅中放一点碱基,加入洋葱,生姜和碎大蒜,然后搅拌,然后加入番茄酱,然后搅拌以制成红油;

4。加入炸虾,加入huadiao葡萄酒,淡酱油和糖,然后快速,均匀地炒。

炒鱼立方体

成分:750克草鲤,50克冬季竹芽,30克蘑菇(新鲜),10克绿洋葱,10克酱油,10克酱油,10克烹饪的葡萄酒,5克姜,5克5克白糖,白糖,3克鸡肉粉,鸡肉粉,4颗涂料,涂层2克,涂抹2克,2克,2克,2克,涂抹2克,涂抹2克,涂抹2克,2克

实践:

1。将洋葱切成碎片,切成生姜,冬季竹芽和蘑菇。将草稿肉切成碎片,将其放入碗中,加入细盐,味精,烹饪葡萄酒,葱片,姜片,酱油,酱油并混合味,然后腌制五分钟。

2。在锅中加油并加热至80的热,将鱼块轻轻放入5分钟,然后在鱼片变成深棕色时取出并控制油。

3。加入锅中的底油并加热,加入姜片,搅拌锅,煮烹饪的葡萄酒和水,加入冬季竹芽,蘑菇片,汤,肉汤,细盐,味精,糖,糖,鸡肉粉和胡椒粉。煮沸后,加入鱼片,加入酱油,然后过载热量以使果汁变稠,撒上绿色的洋葱。

披萨的家庭版

成分:150克面粉,3克酵母,3汤匙番茄酱,牛奶,半洋葱,20克黄油,100克芝士,牛肉颗粒

实践

1。在40度以40度加热几克牛奶中,将酵母粉给酵母,倒入面粉并制成面团,然后静置约4个小时。醒来后,将其揉成光滑的面团,将其排成一块,将其放入披萨托盘中,将一个边缘压在边缘,戳出一个茂密的小孔,中间有叉子,然后将烤箱预热10分钟,然后将蛋糕放入10 15分钟,然后将其放入10 15分钟之后,然后将其安装下来。

2。将洋葱切成锅中的20克黄油,然后将其切成薄片。加入洋葱并炒至香。加入番茄酱,炒2分钟。制作披萨酱,然后将炸披萨酱撒在馅饼上,然后将前三个芝士奶酪放在上面,然后再放上牛肉颗粒。

3。将另一层的马苏里拉奶酪放入烤箱中,再烘烤15至20分钟,当您看到表面变黄时,您可以将其取出。

咖喱豆腐

成分:450克豆腐,50克培根,1/2洋葱,1茶匙大蒜,1茶匙姜,1茶匙切碎的洋葱,约8克咖喱立方体,200克的200克椰奶,1茶匙的1/1/1/1/1/1/1/1/1/1/1茶匙的糖果。胡椒粉,1/2茶匙速溶咖啡,1/2汤匙辣椒屑

实践:

1。将豆腐切成碎片,用中火在不粘锅的两侧炸;炸直到双方都变成金色并放在一边。

2。用中火搅拌培根并去除油。

3。加约8克咖喱立方体,1茶匙花生酱,1茶匙大蒜,1茶匙姜和1茶匙切碎的洋葱,搅拌;倒入豆腐和培根并炒几次。

4。加200克椰奶,然后加入1.5汤匙淡酱油,1茶匙糖,1/4茶匙的胡椒粉,1/2茶匙的速溶咖啡和1/2汤匙辣椒酱和辣椒酱,以及煮约3-5分钟的味道3-5分钟。

5。倒入洋葱立方体。

6。用高火煮洋葱,直到完全干燥,然后食用。

莎莎香气烤发条鱼

方法:1。洗发并切成部分,加入烹饪葡萄酒,盐和香菜,然后呆2小时。

2。将烤箱预热在210摄氏度,将盐尾尾尾放在烤架上,然后在210摄氏度烘烤15-20分钟。

3。然后将其取出,用Samcha酱刷2侧,然后在210摄氏度中放入烤箱中,然后烘烤15分钟,然后对其进行颜色。

炖牛肉尾巴

材料

牛尾800克,5片绿洋葱,半洋葱,1汤匙烹饪葡萄酒,1茶匙的深酱油,30克岩糖,一小块盐,一块贝叶和一颗星叶

实践

1。将洋葱切成碎片,用自来水冲泡牛尾并清洁血液。将其放入锅中,注入覆盖牛尾的干净水,然后用高火煮沸。

2。煮沸后,保持中火,不要覆盖整个过程,继续煮三分钟,然后关闭热量。在此过程中,牛尾中的污垢和气味将被煮熟,您可以看到牛尾确实有很多污垢。

3。取出牛尾,然后用温水冲洗。

4。拿起高压锅,倒入牛尾,注入600毫升清洁水,然后加入烹饪的葡萄酒,姜片,绿色洋葱片,贝叶和星空。

5。盖住盖子,用高火煮直到压力锅播出,将其转换为低火30分钟,然后关闭热量并取下牛尾,然后留下汤。

6。炒糖颜色:拿起炒锅,加入一小勺食用油,加入岩石粉碎,用低火煮沸,慢慢煮沸,直到岩石糖融化并将其焦化成琥珀色。

7。倒入牛尾,用中火搅拌,直到所有牛尾都被糖覆盖。快速倒入洋葱并炒至透明。

8。加入深色酱油,炒和颜色,在高压锅中加入牛尾汤,然后加入适当的盐。

9。炖中火炖,直到汤更厚。

四川胡椒鸡

成分:1只鸡腿,40辣椒,50克酱油,50克鸡肉汤,星空茴香,肉桂,贝叶,盐,盐,洋葱,味精,芝麻油,芝麻油

实践:

1。洗鸡腿,放入绿色洋葱,姜,烹饪葡萄酒,星空,肉桂,贝叶,放入汤锅中,煮至煮熟直至煮熟

2。将其放在冰水中冷却,控制水,将其切成4厘米长,宽1.5厘米,然后将其放入盘子中

3。将胡椒粉放入锅中,然后炒

4。将胡椒粉,绿洋葱叶和细盐切成碗

5。加入酱油,味精,芝麻油和鸡汤制成胡椒和芝麻酱,然后将其倒在鸡块上。

成分350克弹簧竹芽,120克绿色大蒜幼苗,少量3克红辣椒片,盐,适当量的味精,白糖,牡蛎酱,水淀粉

1将去皮并洗净的弹簧竹芽成碎片。

2将干净的水注入锅中,煮沸后加入盐和味精,然后倒入弹簧竹芽。

3煮沸后,取下弹簧竹芽。

4将底部油放在锅中,倒入绿色的大蒜幼苗和红辣椒片,然后炒。

5倒入弹簧竹芽,搅拌均匀。

6加入盐,味精,糖和牡蛎酱并搅拌均匀,然后煮一段时间。

7倒入一点水淀粉以变稠。

8然后倒入煮熟的油,搅拌均匀。

9将通过将其填充到盘子中来完成。

羊肉肉丸和胡萝卜汤

Ingredients: tender lamb leg meat (fat and lean about 300% 70% fat), 2 teaspoons of pepper water, 3 teaspoons of green onion and ginger water, 2 teaspoons of cooking wine, 3 teaspoons of light soy sauce, 4 teaspoons of salt, 2 teaspoons of raw powder, a few drops of sesame oil, one egg white, coriander, white radish or winter melon切片;

实践

1。新鲜和嫩的羊腿肉(约37的脂肪和稀薄),将其切成碗中,将其放入2茶匙的胡椒粉,3茶匙的绿洋葱和姜水,2茶匙烹饪酒,3茶匙的餐点,4茶匙的淡豆浆,4茶匙的盐,2茶匙的盐,2茶匙的油粉,几个滴定的粉红色和糖粉,并加入了糖粉,并撒上一份粉红色的粉红色,并加入了一份粉红色的粉红色。均匀搅拌,打成蛋清并继续搅拌,加入少量的水,多次搅拌(总共1千克肉填充和水),每次沿着一个方向沿着一个方向沿着球变成球,不散布或粘在锅上,并让它静置一段时间;

2。洗香菜并将其切成部分并放在一旁;

3。用油炸锅,搅拌洋葱和生姜,搅拌白色萝卜或冬瓜片,在少许胡椒水和淡酱油中cho住,搅拌几次,加水并煮沸;

4。转向中火,加入肉丸,加盐以品尝汤,用高火煮沸,做泡沫,滴几滴芝麻油,将其放入锅中,撒上香菜,然后

水果炖的虾

成分:虾,荔枝,调味鸡肉酱,橄榄油,鱼露,生粉,盐和水;

实践

1。成分:虾和荔枝。清洗刑事并取下壳。

2。洗虾并在少许盐中腌制一会儿。

3。准备酱汁(与适当量的调味鸡肉酱,鱼酱,生粉和水混合)。

4。加热油锅。加入虾。

5。炒至虾会改变颜色并添加湖泊。

6。倒入酱汁,炒并收集酱汁,然后关闭热量并将其放在盘子上。

提示:在搅拌过程中,只需将其放入锅中并搅拌几次,并且不适合长期搅拌即可。炸了很长一段时间的湖泊将变得更柔软,味道差。

油炸海鲜蘑菇与鸡蛋

准备成分:鸡蛋,海鲜蘑菇,葱,胡椒,胡萝卜,盐和油。

实践:

1。将葱切成碗中,加入适当量的盐以打败鸡蛋,洗涤海鲜蘑菇,将胡萝卜剥落并切成钻石形片;

2。加热锅并倒油,倒入鸡蛋液体,然后用低火炸至将其铲成小块。

3。在锅中加一点油,加入胡萝卜片并搅拌几次,倒入海鲜蘑菇,然后在高火上迅速炒,加入适当的盐和胡椒粉调味,然后混合;

4。倒入油炸的鸡蛋块,搅拌几次,最后撒上切碎的绿色洋葱,搅拌均匀。

蒸的胡萝卜切碎

成分:胡萝卜,一盐,适当的量,食用油,少量面粉,适当的量,洋葱,大蒜,干辣椒粉或辣椒粉,胡椒粉

实践:

1。使用洗涤塔将胡萝卜擦成细条,然后将其浸泡在盐水中约10分钟(添加更多盐,因为您可以稍后蒸)

2。使用纱布皱开浸泡在盐水中的切碎的胡萝卜,并尝试将它们尽可能地扭动到毛毛雨中,否则面条会粘。

3。倒入食用油并充分混合

4。将面粉倒入上油的胡萝卜中,用双手擦拭它们,直到将每个切碎的胡萝卜包裹在面粉中。

用户评论


安之若素

哇塞!这么多食谱也太棒了吧!正好我平常下厨不太会,这些看起来都比较容易上手,我要试试做个清炒青菜和番茄 scrambled egg 开始!

    有9位网友表示赞同!


败类

好贴啊!我最喜欢家常菜味道了,这26款看着都很真材实料,以后周末没事就来这里看食谱,给家人做点好吃的。比那些网红菜精致还能让人胃口更好。

    有14位网友表示赞同!


∞◆暯小萱◆

标题太诱人了,看到图片肚子都饿了!就是我比较怕浪费食材,不知道这些菜肴份量是适合几个人吃

    有11位网友表示赞同!


发型不乱一切好办

分享这么好的资源真是太棒了!我也喜欢自己煮食,尤其家常菜,方便又好吃,感觉比外面买的更干净放心。不过有些做法我还是不太了解,可以添加一些详细步骤图片吗?

    有7位网友表示赞同!


花开丶若相惜

看起来都很美味啊可惜我最近真的没时间下厨,每天都快饿慌了就吃外卖了。😭 希望有哪一天能抽出点时间来尝试做这些菜肴!

    有5位网友表示赞同!


回到你身边

太棒啦!现在很多餐厅的菜都是重口味炒出来的,实在不敢多吃,自己做的家常菜才是最健康的。感谢作者分享这么多食谱,看来周末可以尝试做几个菜了!

    有14位网友表示赞同!


我没有爱人i

我有点好奇“家常味道”是具体的什么口感?总觉得现代人对于家常的定义越来越模糊,希望能看到一些更具体、更老一辈的味道

    有12位网友表示赞同!


封心锁爱

标题说的对!食谱真多啊,不过有些菜的名字看着有点陌生诶。希望可以附上图片展示一下成品,会更吸引人!

    有17位网友表示赞同!


一样剩余

我一直觉得烹饪是件很有乐趣的事情,自己做饭还可以控制食材的品质和卫生,这26款食谱正好适合我!

    有19位网友表示赞同!


来自火星的我

分享太棒了,我最喜欢看食谱网站,总能找到很多有创意又好吃的方法,这个食谱种类很丰富,我要收藏起来细看!

    有9位网友表示赞同!


龙卷风卷走爱情

家常菜的确是人生的必需品!看到这么多做法,我觉得我好像找到了开启快乐厨房的大门,周末就用这些食谱挑战自己吧!

    有13位网友表示赞同!


ゞ香草可樂ゞ草莓布丁

我一直觉得做饭太复杂了!我更喜欢简单的几步就能完成的料理法。希望这个食谱能给我带来一些思路,让我也能轻松拥有美味家常菜!

    有16位网友表示赞同!


那伤。眞美

看起来都很简单又好吃啊!我要试着把其中几种菜肴分享到我的朋友群里,大家一起动手做美食!

    有9位网友表示赞同!


玻璃渣子

我尝试过很多家常菜的食谱,发现每个人的做法都不太一样。希望这个食谱能够给我带来一些新的灵感和创意 ,做出更多美味的家常菜!

    有11位网友表示赞同!


搞搞嗎妹妹

虽然食谱有很多,但一些食材还是比较常见的,比如猪肉、鸡肉等等,我希望能看到更多使用一些蔬菜水果来烹调的食物,更加健康轻盈!

    有15位网友表示赞同!


墨城烟柳

我觉得这个食谱挺不错的,可以快速搜索到自己想吃的菜肴。我希望还能加入一些评分和评论的功能,这样大家能互相分享经验,帮助彼此做出更美味的料理!

    有9位网友表示赞同!


情字何解ヘ

我一直觉得美食是生活中的美好体验,希望这些食谱能够帮助我打造出一个温暖而甜蜜的家!

    有15位网友表示赞同!


心悸╰つ

做饭本来就应该是一件愉快的事!那些复杂的要求只会让人觉得负担很重。这个食谱简单易懂,真的适合新手尝试!

    有13位网友表示赞同!


盲从于你

标题太吸引人了,我迫不及待想试试做做看这些家常菜。但是有一点让我犹豫,这些食谱能不能加入一些营养搭配的建议?例如搭配些什么蔬菜水果能更健康?

    有17位网友表示赞同!

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注