老婆安排的一周晚餐,营养搭配,一周不重样,希望给你做饭灵感

老婆安排的一周晚餐,营养搭配,有荤有素。一周不重样,希望给你带来做饭灵感。一起来看看吧!

星期一:

香干炒五花肉

葱爆河虾

裙带菜豆腐汤

蒜蓉炒小白菜

星期二:

葱油鲳鱼

蒜苔炒猪肚

辣椒炒茄子

皮蛋红苋菜

星期三:

盐焗鸡

葱段炒花蟹

辣椒炒鸡蛋

蒜蓉炒龙须菜

星期四:

薄荷炸排骨

毛豆黄花鱼

蜜汁红薯

清炒菜心

牛油果奶昔

星期五:

紫苏田螺

香辣小龙虾

柠檬酸辣无骨鸡爪

凉拌八爪鱼

星期六:

凉拌猪肚

酸辣鸡

金汤藕尖

青菜

星期天:

椒盐土豆

凉拌牛肉

紫苏黄骨鱼

青菜

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注