能。

百合有滋阴润肺、清心宁神之功效，桂圆有补心健脾、养血宁神之功效，茯苓有微渗利湿、健脾宁神之功效，枣仁有滋养心肝、宁心宁神、收敛汗出生津之功效。

如果用枸杞和大枣一起煮汤，可以滋补肝肾之阴，是滋补肝肾、滋补肝血的佳品，可治疗精血不足引起的视力下降、视物昏花、头晕眼花、腰膝酸痛等病症。桂圆性味甘温，归心、脾经，有滋补肝肾、养心、开胃、健脾的功效。所以喝大枣桂圆枸杞煮水是很好的补品。

附加信息：

防范措施：

睡前喝一杯温牛奶，还能促进人体胰岛素的分泌，进而促使氨基酸进入脑细胞，促使大脑分泌血清素，而血清素是助眠的重要成分，所以睡前喝一杯温牛奶是极好的助眠方法。

另外，睡前喝一杯温牛奶，不仅有助于睡眠、安神，而且对美容护肤也有很大的帮助。因为皮肤细胞的新陈代谢是在睡眠过程中进行的酸枣仁粥，所以晚上睡觉前喝适量的牛奶，能为人体补充充足的营养，能更好地促进皮肤的新陈代谢，帮助形成更多的新细胞，使皮肤更有弹性、更有光泽。

睡前温水泡脚：人的双脚是最容易疲劳的部位，但很多人却总是忽视双脚的保健，脚底有很多重要的穴位，晚上用温水泡脚，可以刺激脚上的穴位、经络，促进血液循环。