在中国菜中，鸡肉是必不可少的。 无论是逢年过节还是滋补身体，都会吃鸡肉。 当然，鸡肉的制作方法有很多种。 鸡肉的营养价值和功效已被认可，但是孕妇吃公鸡好还是母鸡好呢？ 但也有不同的看法。 那么，孕妇应该吃公鸡还是母鸡呢？ 孕妇吃鸡肉要注意什么？ 第一个宝宝就来给大家说一下。

鸡肉的营养价值

在人类饲养的家禽中，鸡是最常见的。 鸡的主要目的是为大家提供蛋、肉和其他食物。 鸡品种大致可分为肉鸡、蛋鸡、肉蛋兼备等。

鸡肉的营养价值非常高。 可以说，鸡全身都是宝。 鸡肉性平，味温甘，入脾、胃经； 能补气、填精、补髓； 适用于因疲劳、食少、腹泻、头晕心悸、月经不调、产后等体质虚弱者。 对乳汁少、口渴、水肿、小便频数、遗精、耳聋耳鸣有益。 可以起到很好的治疗效果。

1、鸡肉：鸡肉性平，是蛋白质含量最高的动物性食品。 每100克鸡肉含蛋白质19.3克。 鸡肉含有丰富的铁质，并含有最好的B族维生素。 鸡肉的脂肪含量很少，很容易消化。 对补五脏、健脾胃、补虚损、强筋骨、美容养颜等功效十分有效。

2、鸡肝：鸡肝能补肝明目、补肾安胎、养血活血止血。

3、鸡心：具有养心安神、镇静降压、理气疏肝的功效。

4、鸡肾：对于防治头晕目眩、咽干、盗汗、水肿等症状十分有效。

5、鸡脑：可补脑、益心、宁神、宁神。 它还可以治疗多梦和烦躁。

6、鸡油：能滋润皮肤、促进肌肉生长、美容头发，对治疗脱发、秃顶有效果。

7、鸡血：能有效预防和治疗缺铁性贫血。

8、鸡蛋：能有效治疗心悸、焦虑，还可以稳定情绪。

9、鸡胆：具有清热、凉血、解毒的功效，但多用于方剂中。

10、鸡胗皮：具有健脾和胃的功效。 还可以治疗消化、消除积聚。

11、鸡毛：鸡毛可以用来制作一些漂亮的工艺品。

孕妇吃公鸡好还是母鸡好？

中医认为，鸡肉能温补益气、补虚益精、健脾胃、活血脉、强筋骨。 它含有丰富的蛋白质和氨基酸孕妇喝的鸡汤怎么做，对孕妇和胎儿都有好处。 因此，孕妇可以多吃鸡肉。 但公鸡性阳，有较强的温补作用，因此适合阳虚气弱的患者食用。 高血压、癌症患者不宜食用。 母鸡性阴，滋补作用比较温和、缓慢，所以适合孕妇、产妇食用。 因此，孕妇吃母鸡比吃公鸡更好。

孕妇吃鸡肉要注意什么？

由于孕妇的特殊性，在饮食上需要特别注意。 鸡肉虽然是很常见的食材，但是吃的时候也需要注意以下几点：

1、孕妇通常气血旺盛，火气也比较旺盛。 此时的火灾实际上是由实际热量引起的。 从中医角度来看：鸡肉性温，有助于固火，所以孕妇吃鸡肉一定要听从医生的建议，这样才能达到更好的温补效果。 （孕妇防流产最好吃的7种食物）

2、孕妇在怀孕初期尽量不要吃母鸡。 最好吃公鸡。 这是因为雌激素和孕激素在正常女性体内起着平衡的作用，但是怀孕后，女性体内会产生大量的激素来调节它们，尤其是孕激素。 如果雌激素过多，会降低孕激素。 对于孕妇来说，黄体酮在整个怀孕过程中发挥着重要作用，具有保护胎儿的作用。 不过，母鸡的鸡皮中雌激素含量比较高，所以即使吃母鸡，也不宜吃鸡皮。

3、鸡屁股含有最多的淋巴液，还储存着细菌、病毒和一些致癌物质。 所以吃的时候一定要切掉。

妈妈对孕妇吃鸡肉的建议：

1、孕妇如果患有重感冒，不要吃鸡肉，否则会增加胃肠道的负担，影响病情的恢复。

2.适用于内火旺盛、痰湿重的孕妇。 尽量不要吃鸡肉，因为鸡汤油腻，会火上浇油。

3、高血压、高血脂孕妇不宜吃鸡肉。 鸡汤中的脂肪含量很高，会增加胆固醇，不利于胎儿的生长。

4、鸡肉性温，但升火。 孕妇如有口腔糜烂、皮肤疔疮、便秘者尽量不要食用。

5、高蛋白过敏的孕妇也应避免吃鸡肉。 以免出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等症状。

鸡肉虽然是一种很常见的食物，但是对于孕妇来说，如果吃错了方法，不但没有好的效果，还会带来不必要的麻烦。 因此，孕妈妈在怀孕期间一定要多了解吃鸡肉的知识。 防范措施。 建议阅读有关怀孕期间吃的六件事和不吃的六件事的内容。 另外，多关注孕妇食谱的话题。