孕妈妈吃虾的好处有很多，那么适合孕妈妈吃虾的吃法有哪些呢？ 下面我们就介绍两种适合孕妈妈的虾的做法！

炒虾仁

配料：虾、蛋清、黄瓜、胡萝卜、笋罐头、香油、味精、料酒、淀粉、葱、姜

做法： 1、虾洗净，与蛋清、淀粉、盐拌匀。

2、黄瓜洗净，与笋罐头一起切成菱形片； 将胡萝卜去皮，切成小片，在沸水中焯一下。

3.炒锅烧热，加入花生油，加热至30%热，加入虾仁，翻炒几下，捞出控油。

4.在另一个锅中倒入芝麻油，加热至50%热。 加入笋片、胡萝卜片、黄瓜片，炒至熟后捞出控油。

5. 将原锅烧热炒虾的做法，倒入麻油，烧至60%热时，加入葱花、姜花炒香，加入虾仁、配菜和调味料，炒匀即可装盘。

虾仁瘦肉粥

配料：瘦肉、鲜虾、大白菜、粳米、精盐、水、香油

做法：1、瘦肉洗净切片，放入碗中，加香油和少量盐腌制片刻。

2、虾洗净，去头去壳，虾肉切块。

3、白菜叶洗净，切成碎米状。

4、粳米洗净，放入锅中，加开水，继续煮，然后加入瘦肉。

5.再次煮沸后，捞起瘦肉，剁成肉末，然后放入锅中煮。

6、煮沸后，加入鲜虾、精盐、姜丝。 减少热量并煮成粥。 加入大白菜，煮2分钟。 淋入适量香油即可食用。

点评：口感滑爽、营养、鲜咸。