小儿的生理特点就是“脾胃不足”，所以我一直跟大家强调，要重视孩子的脾胃健康。 但现在由于喂养不当，如吃得过多，出现积食，损伤脾胃； 一些不正确的用药也会损伤脾胃。 最后，也可能是因为家庭氛围和成长环境的关系，使得孩子的情绪不好，并且影响了孩子的脾胃。 总之，由于多种原因，现在脾胃受伤的孩子太多了。

我们也知道脾胃是我们的“后天之本”，所以如果孩子的脾胃受损，那么对于生长发育就会产生很大的影响。 一方面，脾胃虚弱的孩子正气不足，体质虚弱，容易受到外邪侵袭，引发各种疾病； 另一方面，脾胃虚弱，脾胃运化水谷的能力降低，很容易造成积食，或者导致孩子脱水。 最后，孩子的脾就会虚弱，无法运化食物，无法吸收食物中的营养。 这样，孩子就会逐渐营养不良，孩子就会变瘦，长得慢。

那么家长在日常生活中如何判断孩子是否脾虚呢？ 其实从一些表演中就可以判断出来。

小儿脾虚的症状

1、舌象：孩子可能有积食，所以舌苔会厚而油腻。 另外，孩子可能胃气虚弱，舌苔会很薄甚至没有舌苔；

2、孩子容易积食，食欲不振。 吃一点就感觉饱或肚子胀，但有些孩子很能吃（胃强而脾弱的孩子）；

3、大便：大便不成形，粘稠，粘在马桶上，不易冲走，有的还可能引起便秘；

4.容易疲劳，四肢无力，肌肉无力，精神不振；

5.头发干燥发黄，肤色缺乏光泽；

6、头晕、头脑不清醒、爱睡觉

7、抵抗力低，容易感冒；

8、性格稍内向，不爱说话，或说话声音低、弱、不够响亮；

9、脾长期虚，容易出现身材矮小、生长缓慢、身体消瘦等症状。

以上是小儿脾虚比较典型的一些症状。 另外，有的孩子还会有一些特殊的症状，因为脾虚的影响确实很大，那么脾虚的孩子家长应该怎么做呢？

其实这几天我一直在跟大家分享相关的知识和食疗方法。 总有一款适合您。 前几天我给大家分享了一种食材，叫白扁豆。 不知道你们家里有没有准备好呢？ 今天我们就用它来做一道健脾汤吧！

炒白扁豆猪骨汤

准备材料：

炒白扁豆50克、猪脊骨250克、红枣5粒、莲子10粒

制作方法：

1、先将炒好的白扁豆、莲子洗净，提前浸泡2小时；

2、猪脊骨洗净，用水煮一下，捞出备用；

3、红枣洗净，敲碎备用；

4、将以上准备好的材料放入锅中，倒入适量的水；

5.大火煮沸后，转小火煮约2小时。 煮沸后，加盐调味即可食用。

影响：

补脾暖胃，化湿止泻

食品分析

炒白扁豆

白扁豆药食同源猪骨汤，归脾、胃经。 它们具有健脾、利湿、解热的功效。 因此，白扁豆不仅可以健脾，还具有祛湿和血的功效。 它们没有异味，孩子也不会挑食。 如果你对具体功效感兴趣的话，可以看看这几天的文章，里面对白扁豆有详细的介绍。

另外，这里我们用的是炒白扁豆，就是把白扁豆炒至微黄。 因为白扁豆如果烹调不当可能会导致食物中毒。 所以为了安全起见，还是用炒白扁豆比较安全。

猪脊骨

猪脊骨具有补血强骨、润肠胃、补中益气的功能。

因此，孩子可以经常适量喝骨头汤，有利于骨骼的生长发育。

红枣

红枣归脾、胃经，有补气、养血、安神之功效。

莲子

莲子归脾、肾、心经，具有补肾固精、养身安神、补脾止泻的功能。 莲子肉最能补脾，所以家长可以经常给孩子做。

可以看到，这道汤选用的每一个食材都是为了给孩子补脾，所以如果家里有脾虚的宝宝，就可以做这道汤。

另外，现在已经是立秋了，很多孩子都会出现腹泻的问题。 很大一部分原因是夏天贪吃寒冷的天气，伤了脾胃。 所以，这个时候我们要及时帮助孩子补脾胃、滋养身体，让孩子有足够的正气。 抵御冬季的寒冷。