介绍

在大多数人的印象中，猪蹄黄豆汤或鲫鱼汤等汤品和补品是最好的哺乳食物。 其实，哺乳期的妈妈吃丝瓜也是可以催乳的。 很多人好奇丝瓜为什么能催乳。 下面将详细说明其效果。

为什么吃丝瓜可以催乳呢？

丝瓜可促进泌乳。 它是丝瓜果实的维管束。 具有通经经络、凉血解毒的功效。 一般中药会将丝瓜络晒干入药，治疗气血不通、经络不通等疾病。 、丝瓜与肉汤炖煮可促进泌乳。 丝瓜本身就存在于丝瓜中，吃丝瓜对产奶有一定的作用。

怎样吃丝瓜才能产奶

丝瓜猪蹄汤

材料：丝瓜200克，豆腐200克，香菇50克，猪蹄1个，盐，姜丝，葱。

实践：

1.将猪蹄剃干净，用清水洗净，用刀切成小块。

2、豆腐用盐水浸泡10-15分钟，然后用清水洗净，切成小块。

3、丝瓜剥去外皮，用清水洗净，切成薄片； 香菇剪去茎部，用水浸泡至软，然后洗净。

4、将猪蹄放入锅中，加水约2500克，置火上煮至肉嫩。 加入香菇、豆腐、丝瓜等，加盐、姜、葱，继续煮。 只需几分钟。

丝瓜鸡蛋汤

原料：丝瓜、鸡蛋、木耳

实践：

1.丝瓜切块。

2、丝瓜木耳汤加水煮至熟。

3、丝瓜剥去外皮，用清水洗净，切成薄片； 香菇剪去茎部，用水浸泡至软，然后洗净。

4.将蛋黄、油、盐打匀。

丝瓜虾汤

材料：丝瓜、虾、葱、姜

实践：

1、丝瓜洗净，剥去外皮，丝瓜瓤切片，葱、姜切末。 （提示：选择稍微粗一点的丝瓜，最好是里面的经络初步形成，此时的丝瓜肉介于老嫩之间，口感好，效果好。）

2、虾洗净，剪掉虾须，去掉沙线。

3、将丝瓜、虾、葱、姜放入慢炖锅中，加水，打开电，炖至熟。

番茄丝瓜肉骨汤

配料：骨干、番茄、丝瓜、生姜、料酒、盐

实践：

1、猪骨洗净，放入沸水中焯至渗出泡沫猪蹄汤怎么做，捞出洗净。

2、丝瓜去皮，剪去头尾，洗净，切块。

3.西红柿洗净切块。

4、锅中热油，放入番茄炒至汤出，转小火挑出番茄皮（可以先剥皮）。

5、加入猪骨、姜片和料酒，加水没过猪骨，大火煮沸，然后转小火煮2小时左右。

6.加入丝瓜，中火煮约一刻钟。 关火前加入适量的盐。