桂圆红枣枸杞茶。 相信大家都熟悉枸杞、红枣、桂圆。 那么，你尝过它们一起冲泡茶的滋味吗？ 今天我向艾康德滋补专家了解了红枣桂圆枸杞茶。 我希望你能享受它。 学习制作它。 众所周知，红枣、枸杞、桂圆都是保健滋补品。 它们有很多功能和作用。 下面让我们进一步了解它们。

红枣、桂圆、枸杞茶都是补血益气的佳品。 枸杞能滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。 桂圆、红枣补气血。 中药方剂中经常见到，因为红枣具有缓和药性的作用； 红枣可以补气养血，是很好的营养品。 《本草纲目》记载：“枸杞补肾生精，养肝明目，强筋骨，消除疲劳，改善肤色美白，明目安神，使人延年益寿。” 枸杞能滋补肝肾、明目，有益健康。 具有改善气色、增长肌肉、强筋骨的功效。 长期服用有延年益寿、延缓衰老的作用。

经常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果也很好。 枸杞不要放太多，浆果放几颗就可以了，红枣和桂圆放几颗就可以了。 每天早上下班后给自己泡一杯，不仅可以补气血，还可以明目。 泡茶之前最好先用铁锅把红枣炒硬变黑，因为没有在铁锅里变硬变黑的红枣泡茶是没有用的。 红枣的皮包裹着枣子，营养成分无法出来，但是炒好的红枣用开水浸泡后，皮就会裂开，里面的营养成分就会慢慢渗出来。

红枣桂圆枸杞茶的冲泡方法如下。

材料：红枣25颗，枸杞20克，桂圆肉15颗，红糖适量

实践：

1.红枣、桂圆肉、枸杞洗净。

2、锅中倒入水，加入红枣、桂圆肉、枸杞煮。

3.将红枣煮至软。

4.如果喜欢甜的，可以根据个人口味加入红糖调匀。

5、趁热喝。

有的朋友泡红枣桂圆枸杞茶不加红糖，认为不加糖就很甜了。 一看得补品专家建议，在冲泡红枣桂圆枸杞茶时加入少许红糖，以增加甜味。 红糖味甘，性温。 中医认为，红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。 适量的红枣水可以缓解经痛。 据专家分析，红糖的钙、铁含量比白糖高。 它还含有白糖中没有的胡萝卜素和维生素B2。 它不像白糖那么甜。 另外，红糖葡萄糖含量高，容易被人体直接吸收消耗。 营养丰富，现代科学证明，枸杞有助于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强健子宫等。

红枣桂圆枸杞茶冲泡方便，非常适合上班族，尤其是对着电脑工作的上班族当茶饮用。 长时间盯着电脑红枣桂圆枸杞茶，眼睛很容易疲劳。 一杯红枣桂圆枸杞茶，可以缓解眼睛疲劳，补充精力。 是电脑上班族最好的茶点。

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