秋季养生的3种食疗茶 1、姜紫苏叶茶 原料：生姜、紫苏叶。 做法：生姜洗净切细条，紫苏叶洗净备用； 将生姜和水放入锅中煮沸，加入紫苏叶再煮沸，即可关火饮用。 功效：秋季早晚温差较大，很多人会感冒。 此时喝一杯生姜紫苏叶茶可以预防感冒。 2、橙红茶 原料：橙子和茶叶。 做法：将柑橘和茶叶去除杂质，用开水冲泡即可饮用。 喜欢口味重的可以将橘子和茶叶加水一起炖煮20-30分钟。 功效：橘子是秋季成熟的水果，有燥湿化痰的功效。 秋天到了，很多朋友都会因为秋燥的影响而出现咳嗽、痰多的症状。 橙红茶可以很好的缓解这些症状。 3、白萝卜茶 原料：白萝卜、茶叶、盐。 做法：将白萝卜洗净，切片或切丝。 将其与茶叶一起放入锅中煮沸。 加盐调味即可饮用。 功效：秋冬多吃萝卜，有益健康。 专家表示，秋季需要养肺，所以在这个季节喝萝卜茶可以清肺消炎。 秋季喝茶有哪些禁忌？ 以上小编列出了3款适合秋季饮用的食疗茶。 不过，秋季喝茶也有禁忌。 下面我们就来了解一下秋季喝茶的注意事项。 1、酒后不宜喝茶。 秋天很多工作项目都接近尾声，社交活动也比较多。 很多朋友喝醉后都会用浓茶、蜜茶等来解酒。 但专家提醒，酒后不宜饮茶。 喝酒后喝茶不仅不能解酒秋季养生茶，还会促使乙醛过早进入肾脏，给肾脏造成负担。 此外，乙醛能刺激心血管系统，茶也能对心脏产生兴奋作用。 喝酒后喝茶会对心脏造成很大伤害。 2、睡前不宜喝茶。 虽然有些茶可以安神助眠，但大多数茶都不适合睡前喝。 原因上面也提到了。 这是因为茶能使人体兴奋。 角色。 有的朋友喝茶后会睡不着，甚至会影响第二天的精力，所以大家睡前千万不要喝茶。 3、喝茶时不要喝汤。 秋季除了养生茶外，有些朋友还会煮养生汤来喝。 一般来说，养生汤中都会添加一些中药材。 这个时候不适合和茶一起喝，相信大家都知道原因。 茶叶会与一些药材发生化学反应，会大大降低养生汤的功效，所以