最近很多妈妈收到很多留言询问什么早餐营养又快捷，最重要的是孩子要喜欢。 在和一些妈妈朋友聊天的时候，我也发现很多家长都在为孩子的早餐而烦恼。 此外，许多孩子不吃早餐就上学。 如果再这样下去，肯定对身体不好。 在孩子的身体发育过程中，饮食非常重要。 如果孩子早上吃得不够，早上在学校学习的时候就会饿。 饥饿还会影响他们上课时的注意力，从而影响他们的学习成绩。 因此，家长朋友们对于孩子的早餐也越来越重视。

但如果你问朵妈，孩子们喜欢吃什么？ 这个问题我实在回答不了，因为每个孩子都不一样，一个孩子喜欢吃的东西不一定是另一个孩子喜欢吃的。 即使你喜欢每天吃的食物，你也不会再喜欢了。 说说我家的早餐吧。 熟悉我的人都知道，我家里也有一个小学生孩子营养早餐的做法，我每天都做早餐，而且早餐越来越丰富，而且每天都不一样。 我给孩子吃早餐的方式多种多样，就是为了让他们吃饱了，营养丰富，早上不饿，上课能集中注意力。 但即便如此，有时她也会对食物失去胃口，即使是她特别喜欢的东西。 所以这个孩子的食欲确实很难控制。 不过还好，大多数时候她都高兴地吃着我做的早餐，所以偶尔她没胃口，我也不介意。

我整理了七种快速又营养的早餐，是我大女儿早上喜欢吃的。 它们很容易制作，大约十分钟即可制作完成。 成分也很常见。 希望对各位妈妈朋友做早餐有帮助。

第一种：蒸蛋羹

制作方法：将两个鸡蛋（我用的婴儿鸡蛋比较小）打入碗中，加入100克冷开水，继续用筷子搅拌均匀。 为了使蒸蛋羹更加细腻，最好过滤并打匀。 将蛋液过滤一次，倒入蒸鸡蛋的碗中，锅中烧开水，盖上蒸蛋碗或放置平盘，盖上锅盖，蒸10分钟，关火，小火煮5分钟分钟，然后打开盖子，倒入生抽和香油。 蛋奶酥嫩滑，大多数孩子都喜欢吃。

鸡蛋营养丰富，而且容易消化。 蒸蛋羹是儿童辅食的首选，也是小学生早餐的最佳选择。

第二种：牛奶香蕉蛋糕：

制作方法：将两根香蕉切成小块，与250ml牛奶放入料理机中混合制成香蕉奶昔，加入一杯面粉搅拌成流质面糊，将平底锅大火烧热，刷上油，舀出一勺面糊。 倒入，让它自然流动成蛋糕形状。 将两面煎至焦黄即可食用。

这是牛奶香蕉蛋糕的基本配方。 还可以在这个配料中添加坚果粉或者燕麦片，让牛奶香蕉蛋糕更加营养、健康。

第三项：煎蛋馒头片：

制作方法：将馒头切成片，鸡蛋加盐打散，锅烧热后刷上油，将馒头片裹上蛋液，入锅两面煎，然后捞出。平底锅。

鸡蛋煎的馒头片松软可口，还可以沾酱吃。 它制作简单、快速且容易。 强烈推荐当早餐。

款式四：鸡蛋炒巴沙鱼鱼块

制作方法：用厨房纸吸去巴沙鱼片多余的水分，切成麻将大小的块。 将鱼块放入干面粉中，裹上一层薄薄的干粉，然后裹上一层蛋液。 锅置大火烧热，刷一层底油，放入鱼块，小火煎至熟。 就是这样。

巴沙鱼的肉质比较嫩，而且很熟。 鱼片没有鱼腥味。 不需要提前腌制。 炒熟后，沾番茄酱或盐、胡椒粉即可食用。

第五品：萝卜丝糕

制作方法：将白萝卜擦成细丝，与鸡蛋、面粉、水、盐混合成面糊。 锅置大火烧热，刷一层油，舀一勺面糊放入锅中，摊成薄饼，两面煎。 只要煮熟了；

除了萝卜丝，土豆丝、胡萝卜丝、南瓜丝都可以用这种方法制作。

第六名：胡萝卜鸡蛋煎饼

制作方法：将胡萝卜去皮，切成小块。 在料理机中加入适量的水，将胡萝卜打成碎末。 将它们与鸡蛋、盐和面粉混合，形成面糊。 平底锅大火烧热，刷上油，倒入一勺面糊，摊开。 做成薄饼，两面煎。

这种糕点颜色漂亮，营养丰富，制作简单。 让孩子们在蛋糕上画自己的图案更有趣。

第七项：南瓜鸡蛋饼

制作方法：将嫩南瓜切成细条，与鸡蛋、面粉、水、盐混合成面糊。 锅置大火烧热，刷上油，倒入一勺面糊，摊成饼状，两面煎熟；

嫩南瓜是季节性的，有时买不到。 西葫芦可以代替嫩南瓜。 用同样的方法做的早餐煎饼也很好吃。