这是成为好母亲的秘诀

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是天然的“开塞鲁”。 隔日吃一次，可消除隔夜宿便，使腰部更纤细。

这几天孩子一直便秘。 除了给他多喝水之外，我还特地买了一些高纤维蔬菜给孩子吃。 其中之一就是春笋，它是时令蔬菜。 孩子吃完后，第二天一早就会吃。 我很顺利地通了黑便，裤腰更宽松了。 我每隔一天给孩子做一次，孩子每天都按时上厕所。

什么是春笋？ 春笋是指立春后气温转暖，春笋就迫不及待地从土里冒出来。 剥去皮，肉身洁白如玉春笋的做法大全，香气纯正，鲜嫩爽脆。 春笋营养丰富，含有充足的水分、丰富的植物蛋白、钙、磷、铁、钾等人体必需的营养成分，特别是纤维含量较高。

每100克膳食纤维含量高达2.80克，可促进肠道蠕动，吸收脂肪，帮助消化和排泄。 被称为天然的“开色鲁”，竹笋低脂肪、低淀粉、低糖、低热量。 有人形象地比喻为“一顿笋刮三天油”。

竹笋一年四季都有，但以春笋的味道最好。 无论是凉拌、炒还是煮汤，都鲜嫩可口、香浓可口。 它们是人们最喜爱的美食之一。

今天炒春笋。 它们与青椒和香肠一起炒。 味道更加丰富，更加美味。 方法也很简单，一学就会。

【春笋炒青椒肠】

1、春笋剥去外皮，洗净切成薄片，然后在沸水中煮3分钟，捞出。 由于竹笋中含有草酸，食用前必须煮熟去除草酸。

2、4个不辣的青椒用刀背压扁，切成小块。

3.锅中热油，加入切成薄片的香肠和蒜粒炒香。

4、然后将青椒片和煮熟的春笋放入锅中，中火继续翻炒至青椒断，约2分钟。 加入适量盐和少许味精，翻炒片刻，起锅即可。

5、是天然的“开塞露”。 隔日吃一次，消除宿便黑便，让腰部更纤细。