蜜枣是用白糖熬制的，味道鲜甜。 它们富含维生素、胡萝卜素、蛋白质和碳水化合物，可以泡水泡茶。 也是自制减肥茶食谱中经常出现的食物。 喝蜜枣茶可以补血健胃，对于女性美容、减肥非常有效！

美容瘦身：玫瑰蜜枣茶

玫瑰花是经典的花茶，具有滋阴补肾、增强排毒、燃烧脂肪的作用。 它可以与很多食材一起泡茶，但蜜枣是绝配。 因为熬煮过程中糖被稀释，蜜枣中的纤维和果胶也沉淀出来，不仅让这款玫瑰花茶香香甜甜，还能让你放心吃蜜枣，既饱又肥-燃烧。

准备蜜枣1-2个，加干玫瑰花3克，加水500毫升煮沸，然后加入材料，小火煮3分钟，然后关火，倒出茶汁即可饮用。

水煮蜜枣也可捞出食用。 使用此花茶减肥时不必担心矿物质和维生素的损失。 建议每天下午茶时间喝一杯，然后吃蜜枣。 您可以在15天内轻松减掉5-8磅，并保证非常好的肤色。 漂亮的。

排毒瘦身：荷叶蜜枣茶

干荷叶有很强的促进身体新陈代谢和排毒的作用。 与番泻叶不同，荷叶对胃肠道的刺激较小，还可以清除血液中的毒素。 用蜜枣冲泡茶，不仅可以减轻荷叶的苦涩味，使茶更容易喝，而且还能缓解荷叶的寒性蜜枣，最适合胃寒的女孩子。

准备荷叶3克，撕成小片。 将它们与2-3颗蜜枣一起放入600毫升水中煮沸。 3分钟后，关火，倒出茶汁。 切记不要添加其他甜味调味品。 也可以配茶吃枣子。

此茶可以排除体内积累的毒素，让身体更加放松。 也建议下午茶时间饮用。 坚持10天，就会看到瘦身效果。

控热减肥：普洱蜜枣茶

熟普洱茶的饱腹感很强。 由于它是深度发酵茶，因此富含氨基酸、微量元素和矿物质。 这也是一种独特的可以空腹饮用的茶。 如果你食欲旺盛，总是吃得太多，饭前一杯熟普洱茶是控制食欲最有效的方法。

首先将普洱茶用开水洗三遍，将茶叶和2-3颗蜜枣放入沸水中煮5分钟。 将茶汁倒出，直接饮用。

饭前半小时喝这种控热减肥蜜枣茶，可以有效控制食欲，帮助你减少主食的摄入。 如果坚持10天，你会发现你的体重下降了8斤多，尤其是腰腹部的改善。