很多朋友对于早餐不知道吃什么？看这里！一周七天不重样，健康营养好吃 和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
我在这个暑假没有闲着。尽管孩子们没有上学，但我仍然像往常一样做早餐，每天都在改变图案，吃营养和健康，并感到非常快乐。当孩子们上学时，这些早餐也是我的参考。让我们看看。
早餐1：鱼球热面汤
这份早餐非常简单，特别适合喜欢吃面条的家庭和儿童。新鲜，嫩，嫩和脆脆的鳕鱼果鱼球使这碗面条更具营养，美味和易于制作。
早餐2：自制奶茶，辣椒茄子面包，黄瓜和鸡蛋
面包被提前包裹，在锅中蒸，然后加热10分钟。填充物包含茄子，辣椒和猪油残留物，非常美味。
将黄瓜切成小块，将鸡蛋煮成小块，与亚麻籽油，香醋，盐和酱油混合，以酱油，然后淋上酱油。减少脂肪并味道良好很简单。
制作自制奶茶的方法更简单。将水放在一个小锅中，煮沸。加入红茶叶以制成茶汤。过滤茶残留物，加入红糖或岩糖调味，然后倒入牛奶并充分混合。
早餐3：大豆牛奶，蒸的果酱卷，油炸鸡蛋和绿豆蛋糕。
妈妈的豆浆和儿童牛奶各自需要，我们必须以不同的方式尊重每个人的喜好。
Amaranth卷被蒸熟，皮肤薄，填充大的馅料非常香。除amaranth外，还有炒鸡蛋和vermicelli营养丰富而美味。我将每两天做一次。
早餐4：牛奶，火龙果，小米蛋糕，蒸粗粒，黄瓜和鸡蛋。
最好将一些粗粒与订书钉食品搭配在早餐中。山药和地瓜是我最喜欢的粗粒。只需将它们蒸到锅中。
小米蛋糕要提前烤，并使用了孩子喜欢的小纸杯。它很香，柔软，美味和美丽。
黄瓜和鸡蛋的酱汁由香醋，淡酱油，盐，亚麻籽油和煮熟的白芝麻制成。它很容易烹饪和美味。当我不知道早餐搭配哪种菜肴时，我喜欢做这个，这也非常适合想要减脂的人。
早餐5：山药和南瓜饮料，米面包，油炸鸡蛋，煮熟的果酱和煮沸的虾。
将山药和南瓜切成小块，将它们放入大豆牛奶制造商中，添加适当的水，豆浆模式或米饭糊状模式，使其成为热饮，既精致，美味又健康。
将半锅沸腾的水煮沸，洗果会，将其涂在水中，直到将其干燥，将其取出并排干以食用。然后将虾涂上涂抹，将它们放在盘子上，倒一些淡酱油，然后调味。它简单，营养和美味。
米面包提前烤。一夜后，它仍然柔软可口，含有良好的大米香气，这与您通常吃的小麦面粉制成的面包不同。
早餐6：炒饭配果酱香肠和鸡蛋
鸡蛋炒饭是大多数孩子喜欢吃的主食，也是一种简单快捷的早餐主食。搅拌米饭时，加入您的孩子喜欢的一些时令蔬菜或蔬菜，并加入一些肉类食物，例如香肠，火腿，瘦肉等，这会使炒饭更营养和美味。
早餐7：黑芝麻大豆牛奶，红色心脏火龙果，茄子煎饼。
中国早餐的传统饮料是大豆，由大豆和煮熟的黑芝麻，水和大豆牛奶机制成，既丰富又美味。
用户评论
命该如此
终于有一篇靠谱的早餐食谱了！我每天都被早餐问题折磨，看着这些照片就流口水啊！最重要的是，每种都看起来简单易做，周末试试吧！
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初阳
这个标题也太吸引人了，一周七天都不重样？是不是真的能吃得下去？！我平时也喜欢尝试一些新的餐点，但是每天想琢磨早餐还是有点累呢…
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墨城烟柳
终于有个地方让我不用费脑筋去想着要吃什么！这篇文章简直是拯救我的早餐困扰了！
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请在乎我１秒
照片看起来不错，但食谱太复杂啦，我上班时间宝贵，哪有那么多心思做这些复杂的早餐呢？还是简单吐司配牛奶比较靠谱。
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像从了良
健康营养好吃这都是关键啊！可惜我时间太有限了，每天早上还要赶地铁上工。 这种精致的早餐真的很难做到吧
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滴在键盘上的泪
这份食谱太酷了！我喜欢尝试新鲜事物，而且图中看起来都很美味，绝对会把它们全部尝试一遍! 我要告别单调的麦片吃法，开始从这周开始享受丰富多彩的早餐。
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盲从于你
说好的七天不重样呢？这食谱里面有两个菜谱是差不多的啊！还有很多食材我看家里都没有，得先去超市采购一趟了…
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眉黛如画
看了下，大部分都是我能够做到的！终于摆脱了早上吃剩饭的困境。 这周就按照食谱来试一下吧，分享我的成果给大家!
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烟雨离殇
早餐想吃营养又不能太麻烦。 虽然这些食谱看着不错，但是感觉有点花时间啊， 我还是喜欢简单快捷的那种!
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(り。薆情海
我每天都在绞尽脑汁地想出怎么吃得好吃又健康！希望这篇文章能给我带来一些启发
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醉枫染墨
看了这个食谱，我觉得自己要成为一个烹饪大师了！不过，那些食材都找不到… 也许可以尝试用其他食材代替看看？
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半梦半醒半疯癫
早餐是开启一天的活力源泉，但我实在没有时间浪费在繁琐早餐上了。 希望能够简单易做，又健康美味。
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陌上蔷薇
这篇文章真是一把利剑，直接戳中了我的心！每天我都困扰于如何搞定早餐难题，看来要开始好好学习一下这些食谱了!
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绝版女子
照片看起来很诱人，但我吃不吃得下还不知道呢！还是等我把其中几个试了再评论吧…
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限量版女汉子
我越来越觉得早晨的营养早餐真的很重要， 希望能坚持下去，摆脱那些油炸食品和高糖分的诱惑。
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ok绷遮不住我颓废的伤あ
这食谱里的菜肴真让我眼馋，不过我的手艺比较差，不知道能不能做出一样好吃的早餐！还是先去搜索一些教学视频吧…
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清羽墨安
这文章给我灵感了，我可以尝试自己做一些健康美味的早餐啦！不用再每次都依赖外卖餐点了。
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关于道别
我很喜欢这种类型的食谱， 简单易懂，而且还包含了很多营养建议，非常实用!
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