婴儿营养米糊食谱目录
婴儿营养米糊食谱
婴儿营养米糊食谱
一、谷物类
1. 黑米糊：将黑米和水一起煮，然后用豆浆机打成糊状，喂给宝宝。
2. 燕麦糊：将燕麦片和水一起煮，然后用搅拌器打成糊状，喂给宝宝。
二、蔬菜类
1. 胡萝卜糊：将胡萝卜蒸熟或煮熟，然后用搅拌器打成糊状，喂给宝宝。
2. 西兰花糊：将西兰花蒸熟或煮熟，然后用搅拌器打成糊状，喂给宝宝。
三、水果类
1. 苹果糊：将苹果去皮去核，然后用搅拌器打成糊状，喂给宝宝。
2. 香蕉糊：将香蕉去皮，然后用搅拌器打成糊状，喂给宝宝。
四、蛋白质类
1. 蛋黄糊：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄并研磨成糊状，喂给宝宝。
2. 豆腐糊：将豆腐煮熟并研磨成糊状，喂给宝宝。
五、坚果类
1. 核桃糊：将核桃煮熟并研磨成糊状，喂给宝宝。
2. 杏仁糊：将杏仁煮熟并研磨成糊状，喂给宝宝。
六、鱼类
1. 鱼肉泥：将鱼肉煮熟并研磨成泥状，喂给宝宝。
2. 鱼肉粥：将鱼肉和米一起煮成粥状，喂给宝宝。
七、牛奶类
1. 牛奶米糊：将牛奶和米一起煮成粥状，喂给宝宝。
2. 酸奶米糊：将酸奶和米一起煮成粥状，喂给宝宝。
八、豆类
1. 红豆米糊：将红豆和米一起煮成粥状，喂给宝宝。
2. 黄豆米糊：将黄豆和米一起煮成粥状，喂给宝宝。
婴儿营养米糊的做法
50-60克大米用水洗净,浸泡一到两个小时. 试着拿一粒米,指甲可以掐断,就可以磨米了.把水倒些出来,但要留一些水.这样磨起来就会 轻松许多.顺时针或是反时针磨都可以. 把米磨成米浆.米粒成为细细的粉状,浓到从瓷杵上滴下来,就可以了. 另取碗舀出一半的米浆,加入三倍的水.放到锅里面 隔水加热.要注意的一点是,在加热的过程当中要用一个长柄的勺子一直不停的搅动. (如果不搅动.米浆就会全部沉到碗底.那样加热以后,碗上面是水,而底下就是一块厚厚的米块.而用长柄的勺子,这样手就不会被热气烫到.用筷子也可以.) 当米浆快要熟,成为米糊状的时候,可以加一个蛋黄进去.再不停的搅动. 搅匀之后,可以盖上锅盖焖一会儿.直到米粉与蛋黄完全熟. 米糊当中除了加蛋黄以外,还可以加一些榨出的青菜汁或是胡萝卜汁. 一次磨的米浆,宝宝可以分作两餐吃. 剩下的一半米浆,加入水.放置冰箱当中.可以放一天. 米浆和水的比例直接关系到米糊的浓或稀. 妈妈们在做过一次以后,就可以有很好的拿捏. 提示: 一般宝宝6个月后，肾脏滤尿功能开始接近成人，此时在逐渐添加的辅食中,可以适量的加一点点盐. 原料：青菜叶50克，胡萝卜50克，肉糜25克，奶糕二块 方法：将菜叶剁碎，胡萝卜煮熟捣成泥状，肉糜蒸熟备用 取适量水加奶糕捣匀，上中火煮，中途不停搅拌，待米糊半熟时加上述备用原料同煮，熟即可 特点：含有叶绿素，胡萝卜素，动物蛋白等营养，适合六个月左右的婴儿
宝宝八个月了，怎么样自做米糊有营养
您好！最简单的自制米糊做法是：
1、自制米糊的做法大米洗净后，用温水浸泡2个小时；
2、把泡好的大米连同3倍量的水一起倒入搅拌机中，打成糊状；
3、把米糊倒入小锅中，小火慢慢加热，期间要不断用勺子搅动米糊；
4、待米糊沸腾后，持续煮2分钟就可以了。
我再来为您推荐几款适合八个月宝宝的美味营养米糊：
一、鲜玉米糊
食谱原料：新鲜玉米半个
制作方法：
1、 用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆;
2、 用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。
适用人群：8-12月宝宝
玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。
二、蛋黄牛油果米糊
食谱材料：米糊(或者母乳、奶粉)，牛油果，水煮蛋。
做法：
1、牛油果用匙刮泥，水煮蛋的蛋黄碾成泥；
2、米糊加水(或者母乳、奶粉)调开；
3、将三者放在一起搅拌均匀就成了宝宝的营养美食。
三、黑芝麻糊
食谱材料：黑芝麻、糯米、白糖各适量。
做法：把黑芝麻和糯米研成粉末，然后入锅炒熟悉并搅拌均匀，加入适量白糖调味即可食用。
四、西红柿鱼糊
食谱材料：净鱼肉100克，西红柿20克，鸡汤200毫升，精盐2克。
做法：
1、西红柿用开水烫后剥去皮，切成碎末备用；
2、净鱼肉煮熟后切成碎末备用；
3、在锅内放入鸡汤，加入鱼肉末、西红柿末、精盐，煮沸后用小火煮成糊状即成。
添加辅食的时候，一定要循序渐进，每次加一种，观察3-4天以后再加第二种。
