一、冬瓜排骨薏米汤。准备食材：冬瓜，排骨，薏米，玉米，眉豆。调料：葱姜，料酒，盐，陈皮。制作步骤如下

▼【可乐鸡翅】材料：鸡翅适量，可乐适量，葱适量，姜适量，酱油适量，油适量做法：1、锅底放点油爆香姜和

没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。早餐不知道吃什么？教你10种营养早餐的做法，营养丰富孩子都爱吃，

早餐又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”这才是

老一辈人都是省出来的，早上稀饭、馒头就对付过去了。殊不知“一日之计在于晨”，早餐是一日三餐中最重要的

导语:晒晒我家一周的早餐，7天不重样，营养健康，孩子吃得香一日之计在于晨，早餐对孩子的健康有多重要，

我家一周早餐，7天不重样，每天早起10分钟，家人吃得很舒服一日之计在于晨，其实早餐对于我们非常重要，

#冬日生活打卡季#俗话说：“一日之计在于晨”，早餐是一日三餐中最重要的一餐，占据一天摄入能量的30%