有的姐妹是不是减肥的时候都很烦恼，因为减脂餐真的又寡淡又贵！一点都吃不下去，不吃又会饿，今天我准备了几道低卡餐食，快来和我一起学怎么做这些美味的减脂餐吧，做法简单，营养美味，咱们一起继续美美逆袭!

1.牛肉炒菜心

2.蘑菇炒鸡蛋

3.凉拌虾仁鸡腿肉

4.黄瓜拌虾滑

5.牛肉煎菠萝

6.牛肉炒西蓝花

7.鸡蛋炒蟹柳

牛肉、虾仁、鸡蛋、鸡肉都是高蛋白的食物，很适合撸铁的时候吃，而且用到的食材都是新鲜健康的，真的满足了色香味俱全，能在肚子不挨饿不受苦的同时收获完美的身材。

你身上所有的赘肉，体型的变化，体质上的亚健康，都是向生活妥协的痕迹，而你不应该向生活妥协，这些减脂餐让我们吃的每一口都是享受，而不用担心长肉肉，但是也要控制量，不要摄入过多，同时迈开腿，这样效果会更好!

最后，这几道减脂餐真的非常值得大家尝试，快一起动手做起来吧，期待每一个变美的我们!