母亲们都是伟大而充满爱心的。 从怀孕初期开始，对于每个妈妈来说都是相当困难的。 每个妈妈都要承受怀孕反应带来的各种身体不适和各种食物。 禁忌、孕期水肿、身体湿气是大多数准妈妈们的担忧。 下面给大家介绍一个孕期祛湿的方法。

孕妇去湿汤的制作方法

湿气重对人体还是有很多不利影响的，尤其是对孕妇来说。 但孕妇无法通过药物治疗去除体内湿气，食疗是不错的选择，如茯苓猪骨汤、冬瓜荷叶猪苓泽泻汤、冬瓜鲤鱼汤、冬瓜薏苡仁汤等。鸭饭、恒乐利去湿汤等食物都有一定的祛湿作用。

1.菝葜猪骨汤

此汤用茯苓健脾祛湿，强腰养胃。 它是用猪骨炖的。 具体方法是先将菝葜用清水洗净，浸泡备用。 其次，将大猪骨头洗净，切成块，放入沸水中煮，除去血沫。 最后将茯苓和猪骨放入锅中，加水没过它们，大火煮约20分钟祛湿汤，然后小火煮约一个小时，加入调味料即可食用。

2、冬瓜荷叶猪苓泽泻汤

此汤具有清热利湿、养胃消肿、利尿等功效。 特别适合孕妇在阴雨天气饮用。 这道汤的制作比较简单。 将原料洗净备用，准备一个砂锅，将猪脚放入其中煮沸，加水，加入冬瓜、荷叶、菝葜、泽泻，用小火煮一个小时左右即可饮用。

3、冬瓜鲤鱼汤

鲤鱼具有祛湿、开胃、利尿、消肿的功效。 它还营养丰富，味道鲜美。 是非常适合孕期喝的一道汤。 主要方法是把鲤鱼去掉鳞、鳍、腥线，洗净备用。 锅中加入适量水，与冬瓜、陈皮一起煮一个小时左右。

4. 冬瓜薏米焖鸭

冬瓜能清热解毒，薏米能健脾祛湿，美白消肿，鸭肉能滋阴养胃，利尿消肿。 三者一起煮成汤，有一定的食疗作用。 夏天喝这个汤。 味道甘甜、芳香。 不仅具有清热解毒、消暑除湿的功效，还具有减肥、消脂、美白祛痘的功效。

5、跨月祛湿汤

先将五花肉沥干，去除腥味备用； 将夏枯草、棉艾、生姜与五花肉一起放入砂锅中，加入适量的水，先用大火煮沸，然后转小火煮1分半即可食用。小时。 此汤不但清热利湿、去肝热，而且对糖尿病患者也有治疗作用。

孕妇去湿汤怎么熬？ 以上就是小编给大家带来的孕妇除湿汤。 因为准妈妈怀着宝宝，饮食治疗是最好的。 你可以尝试在家做。 效果还是很好的，有一定的祛湿效果。 求助，怀孕对于每个女人来说都是一个特殊的时期，所以要照顾好自己和宝宝。

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