治疗感冒和感冒的饮食疗法

1.姜红糖茶

材料：生姜、红糖

做法：将二药备好，用开水冲泡，代茶饮用。

功效：具有很好的疏散风寒的功效，非常适合风寒感冒的患者食用。

2、葱粥

材料：葱、姜、糯米、醋

做法：生姜捣碎，糯米洗净，放入锅中煮粥； 粥煮好后，加入捣碎的姜、葱、米醋，搅拌均匀即可服用。

功效：可以很好的祛风散寒，还可以帮助风寒感冒的患者快速康复，远离疾病。 健康人服用后还可以增强机体抵抗力。

3、葱醋粥

材料：葱、米、醋

做法：将葱洗净，切段备用； 洗米； 将葱放入锅中，加水煮。 水烧开后，加入大米煮粥； 粥煮好后，加入少量的醋，搅拌一下，葱醋粥就完成了。

功效：此方建议每两天服用一剂，每天一到两次，连续服用两剂即可。 有非常好的发汗、舒缓皮肤的功效。 特别适合儿童感冒、感冒时服用。

4、紫苏粥

材料：大米、紫苏叶

做法：将大米洗净，煮粥。 粥煮好后，加入洗净的紫苏叶。 搅拌均匀，粥就煮开了。 然后你就可以拿走它。

功效：此方非常适合风寒感冒患者，能有效使身体恢复健康。 如果想要得到最好的效果，建议趁热喝紫苏粥，这样有利于身体恢复。

5.萝卜黄豆汤

原料：新鲜萝卜、黄豆、盐

做法：将萝卜洗净，备用； 提前一天将黄豆泡在水里，第二天放入锅中加水煮； 大约十五分钟后加入准备好的萝卜一起煮，大约十五分钟后锅里加入适量的盐。 汤温热后可以直接喝。

功效：此方要求去渣后取汤，每日服1次。 有很好的强身健体、缓解症状的作用。 它可以使身体出汗，迅速恢复健康。

6、韭菜饮

材料：香菜根、葱、红糖、白菜头

做法：将大葱、萝卜根、白菜头洗净，放入锅中加水煮。 约20分钟后，除去残渣，加入红糖，搅拌均匀。

功效：每日服一剂，分三剂。 具有良好的发汗、解表、散风寒的功效，专门用于治疗风寒。

7、藿香饮

成分：新鲜广藿香叶、白砂糖

做法：将材料放入锅中，加水煮至水减半。

功效：广藿香是一种常见的中药。 对我们身体的各种症状都有很好的治疗作用。 进入体内后可以祛风除湿。 每天坚持喝它代替茶，可以快速让身体远离风寒感冒。

8.仙女粥

材料：大米、姜、葱、醋

做法：将大米、生姜洗净，放入锅中一起煮粥。 粥半熟时加入葱； 粥全熟后，加入醋，煮一会儿即可完成食谱。

功效：此方需趁热服用，服后不宜一直运动。 而是盖上被子，静静地躺一会儿，直到身体微微出汗为止。 因为这个偏方可以很好的祛风寒，让风寒能够很快的远离身体。

9.香菜葱汤

材料：香菜、葱、姜

做法：将所需三种材料洗净，切块； 将所有材料一起放入锅中，加水煮十五分钟； 最后除去药渣即可服用。

功效：具有很好的散寒作用。 建议每天服用两次。 只需要三天的时间，身体就可以恢复。

10、黄芪鲫鱼汤

成分：黄芪、鲫鱼、白术、防风草、葱姜、盐

做法：将鲫鱼宰杀干净，去除内脏备用； 将中药材放入锅中煮沸，留下药液； 将药液加水，最后加入准备好的鲫鱼； 水烧开后加入，准备好后加入葱、姜，继续小火煮； 鲫鱼煮熟后，加适量盐调味神仙粥，即可起锅。

功效：不仅具有疏散风寒的功效，还能有效滋补身体，一举多得。

感冒时应该吃什么食物？

1. 姜

生姜性温，味辛。 具有散寒、发汗、祛表、祛风的作用。 适合感冒、感冒的人食用。 民间常用生姜3片、红糖适量、开水冲泡。 俗称姜汁红糖茶。 经常喝可以缓解出汗。

如果患有风寒感冒，喝姜红糖水可以缓解疼痛。 这个时候最好把生姜去皮。 姜皮会阻碍生姜充分发挥其辛温舒缓肌肤的功效。 它还具有止汗作用，与治疗风寒感冒出汗相反。 法律。

2.洋葱白

葱性温，味辛。 它具有调节体温、使汗腺排汗正常化的作用，可以减少和预防感冒的发生。 适合感冒、感冒的人食用。

治风寒感冒的药方有：葱5根，淡豆豉9克，生姜3片，水煎服。

3、辣椒

辣椒味辛、热。 辛能散，热能散寒。 因此具有散寒发汗的作用，特别适用于感冒、风寒。 《药性》指出，辣椒“温中散寒，祛风发汗”。 因此，感冒或感冒时适当吃辣椒，但感冒或感冒时最好不要吃。

喝用辣椒和生姜熬成的汤还可以治疗风寒感冒。 特别适合消化不良的患者食用。

4.香菜

中医认为，香菜性味辛温，入肺、脾经，具有发汗、透疹、消食、下气的功效。 适用于感冒、小儿麻疹或风疹、食积、消化不良等。《食经》称其“理食下气”。 《食疗本草》称其“益五脏，养筋脉，主消谷食，治肠风”。

香菜、鲜葱、生姜适量。 三者洗净，放入锅中，加水适量，煎取汁。 饮服频繁，每日1剂，连服2～3天。 可发汗缓解症状，适用于伤风感冒、鼻塞流涕等症。

5.大蒜

大蒜性温、味辛，有防治感冒的功效。 风寒感冒均适用。

对于风寒感冒，可用蒜、葱、姜煎服，温热发汗。 夏天吃大蒜可以解暑，所以感冒的人都可以吃。