对于咀嚼和胃肠吸收功能尚不完善的孩子来说，骨头汤可以帮助他们有效补充钙质，并更好更快地吸收。 小编为大家准备了相关菜谱，接下来就让我带大家一起来看看吧！

最适合宝宝的骨头汤

骨头汤的做法1

原料：大棒骨800克，龙骨骨300克。

辅料：生姜15克。

实践：

1、将大棒骨、龙骨用流水冲洗干净，放入锅中加入没过骨头的凉水。 大火煮至出现大量泡沫，取出用温水冲洗干净； 将姜去皮切片。

2、将焯水的骨头放入砂锅中，加入没过骨头的水，大火煮沸，撇去少许浮沫，滴入少许白醋，转小火继续煮2小时。

3、煮好的骨头汤放凉，撇去表面的油，装入小瓶中。

4.将瘦肉与骨头分离，切成小块，放入冰箱，随用随吃。

骨头汤的做法2

主料：玉米、排骨。

材料：葱、姜各适量。

实践：

1.将排骨切成任意长度的块。

2.玉米去皮切丝，切成小块。

3.葱切段，姜切片。

4、砂锅里放水，水烧开，把锅里的血沫倒掉（刚好烧开，控制时间）。

5、锅中倒入油，将排骨炒香，倒入水（如果想让排骨汤更鲜，可以在水中滴两滴醋），加入玉米和姜（一两片即可）不需要）一起放入锅中。 ，滴入少许白酒，煮半小时左右。

6.煮至熟后加入少许盐调味。

骨头汤食谱3

材料：大棒骨、胡萝卜。

实践：

1、先将大棒骨洗净。

2、泡水半小时以上，中间忘记换水。

3.将大骨放入锅中，过冷水。

4、煮开后，保持火沸腾，随时撇去浮沫。 撇去浮沫后，加入葱、姜片和胡萝卜。

5、全程用中火煮至汤呈乳白色。 继续小火煮1小时。

宝宝喝太多汤可能会消化不良

宝宝喝太多汤影响食欲

孩子吃饭时喝太多汤会影响食物的消化，久而久之可能会降低食欲。 原因很简单，因为孩子的胃容量很小，胃液就这么多。 胃里的消化液必须有一定的浓度才能起到消化作用。 喝汤会稀释胃液，影响孩子的食欲和消化。

辅食匮乏，不要多喝汤

婴幼儿添加辅食的原则是由少到多、由稀到浓。 汤、米粉、粥往往是乳制品到固体食物的过渡。 这些食物本来就比较稀，所以没必要喝。 喝太多汤会增加胃肠负担。 另外，目前成人界流行的“饭前喝汤”的做法，也因为上述原因并不适合儿童。

宝宝喝汤时家长需要有一定的态度

当然，这并不是说孩子不能喝任何汤，而是家长一定要掌握好数量和时间。 只需喝几口即可帮助您的孩子吞咽食物或将其用作食物调味品。 当孩子不爱吃东西时，你不必想办法让他咽下去。 这只能解决一两顿饭的问题，但不好的影响会是长期的。

所以我们需要找出食欲不振的原因。 是不是玩得太累了，饮食习惯不好，或者零食吃太多了？ 是食滞还是脾胃虚弱？ 如果是因为脾胃虚弱，消化功能不好，可以服用一些健脾丸。 也可以服用开胃、消食、化滞的小药宝宝汤，到中医儿科医生那里调理脾胃，并结合按摩、捏捏等，效果也不错。

先汤后饭还是先饭后汤？

在饮食习惯上，有的人喜欢饭后喝汤，素有“补缝”之称。 有些人有饭前喝汤的习惯，称为“底汤”。 我国也有“饭前喝汤，无需医生开药”的说法。 意思是饭前喝汤有益健康，不用请医生开药。 喝汤是中国人重要的饮食习惯。 不管是先喝汤还是先喝汤再吃饭，人们的实际操作是有很大不同的。

有些人把饭前喝汤视为人类廉价的健康保险。 这有一定的科学道理。 吃饭前喝几口汤，相当于给这一段消化道加了一些“润滑剂”，可以滋润口腔和食道，使食物顺利吞咽，防止干硬食物刺激。消化道的粘膜。 饭前喝一些清淡的汤。 ，刺激胃液分泌，有利于胃肠吸收，相应减少进餐量，从而有利于胃肠对食物的消化吸收。

饭后喝汤有利于食物的消化吸收，也适合体弱消化功能差、体瘦营养缺乏者、一些慢性病患者、老年人等人群。身体不好等。饭后喝一碗汤对他们有好处。 有利于帮助消化吸收、补充营养。

可见，两种理解都有道理。 这正是中医辨证论治、不同人、不同地方、不同时间不同饮食习惯思想的体现。 因此，到底是先汤后饭还是先饭后汤，要根据自己身体的实际情况来决定。 它不是一个一成不变的公式，不能一概而论。