芝麻油的功效与作用

芝麻油性温、味甘辛，具有补虚、润肠通便、润喉润喉的功效。 芝麻油有助于促进消化、增强食欲； 富含维生素E，能促进细胞分裂； 它还富含亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，能有效预防和治疗心血管疾病。

芝麻油简介

又称芝麻油。 芝麻油是中国传统的调味植物油。 它是从芝麻中榨出的油。 具有浓郁的炒芝麻香气，味道纯正持久。 优质芝麻油的颜色一般为棕红色、橙黄色或棕黄色，无浑浊物质，有浓郁的芝麻香气，无异味。

芝麻油的营养价值

芝麻油富含维生素E、胡萝卜素、饱和和不饱和脂肪酸、磷脂、甾醇、豆甾醇、菜油甾醇、环松醇、角鲨烯等。芝麻油中的脂肪酸中，不饱和脂肪酸约占84%，促进消化吸收率高，可达98%。

芝麻油的用途及用量

每次2～4克就够了。

芝麻油的日常用量

用芝麻油治疗瘀伤

方法：当孩子摔倒或因其他原因撞到身体的某一部位时，立即在患处涂少量香油，轻轻揉擦。 患处不会有肿块或瘀伤（这个方法对成人也同样适用）。

芝麻油加鸡蛋治咳嗽

做法：将芝麻油50克加热，打入新鲜鸡蛋中，然后倒入沸水中搅拌均匀。 趁热吃吧。 早上吃一次，晚上吃一次。 一天后就会生效。

喝芝麻油可治疗支气管炎

每天早晚各喝1茶匙香油，可缓解支气管炎、肺气肿等引起的咳嗽。

芝麻油和鸡蛋治疗慢性支气管炎

做法：鸡蛋1个，香油25克，醋适量。 锅中放入香油，油温70%左右时，将鸡蛋打入油锅中煎至熟。 加醋煮1分钟。 每天早上和晚上各食用一次。 如果长期坚持，可以辅助治疗慢性支气管炎。

洋葱拌芝麻油治疗老年人便秘

做法：取新鲜洋葱若干，去皮，洗净，切成细条。 例如，将500克洋葱与150克芝麻油混合，浸泡30分钟后再食用。 每日3次，每次50～100克。 经常食用可以预防便秘。

甘草和芝麻油可以治愈伤口和溃疡

做法：用甘草150克，刮去外皮，切碎，晒干，研成细粉，放入瓷缸或玻璃罐中，用250克纯香油浸泡三天，晚上，它就可以使用了。

此方具有消肿、解毒、止痛、生肌的功效，可治疗小儿暑热疔疮。

绿豆粉和芝麻油治疗湿疹和水样分泌物

做法：取芝麻油、绿豆粉适量。 将绿豆粉炒至黄色，放凉，与香油拌匀。 适用于患处。 具有祛湿清热的功效，用于辅助治疗湿疹、排黄水。

芝麻油适用于轻度烧伤

做法：取香油1勺，涂抹于轻度烧伤或烫伤处，可预防和治疗水泡。 此法还可作为较严重烧伤、烫伤的紧急处理。

芝麻油可以减少鱼刺等对食道的伤害

方法：当不小心吞下鱼骨、枣核、骨头碎片时，喝点香油可以使异物顺利滑过食道，减少对食道的损伤。

芝麻油卸妆、清洁无刺激

方法：卸妆时，在手指上滴几滴香油，用指尖轻轻按摩，然后用蒸脸器或毛巾敷在脸上。 这样可以清除毛孔中看不见的污垢麻油鸡蛋，保持清洁无刺激，还可以滋养皮肤。

芝麻油可防裂、止痒

方法：在干燥的秋冬季节，在脸上或手上涂一层薄薄的香油，可以防止皮肤干裂、发痒。 在宝宝的腋下或臀部涂抹芝麻油，可以防止宝宝的皮肤被尿液和汗水损伤。

如何用芝麻油种植兰花

很多人对兰花情有独钟。 这里我给大家介绍一个养兰花的小窍门——用芝麻油养兰花。 一般家里只能种一两盆兰花。 在这种情况下，最好使用芝麻油和水作为肥料。 一盆花每年100毫升油就够了。 用芝麻油浇花。 一方面卫生，另一方面花香叶绿。

芝麻油的禁忌

1、老少皆宜，每次2～4克就够了。 习惯性便秘的患者早晚空腹喝一口芝麻油，可以润肠通便； 也适合血管硬化、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便干结、蛔虫性肠梗阻等人群。 ; 此外，芝麻油还适合从事重体力劳动的人，以及有吸烟习惯、酗酒的人。

2、患有细菌性痢疾、急性胃肠炎、腹泻等疾病的人不宜多吃芝麻油。