成分：蕨根粉是从野生蕨根中提取的淀粉。 天然野生，无污染。 蕨根粉没有经过现代技术加工，不含任何添加剂。 直接从根部洗净、捣碎、过滤、晒干，保留了蕨根中的大部分营养成分。 蕨根粉是药食同源的天然野生植物。 它既可药用，又可食，对人体有有益作用。 具有很好的保健作用。 蕨根粉主要由高级淀粉和特殊成分组成。
成分：蕨根粉
调料：生姜100克，大蒜150克，辣小米200克，东固酱油2瓶，陈醋4汤匙，米醋7汤匙，香醋4汤匙，鸡汁1汤匙，6粒味精一大勺，糖7勺调味勺，红油2勺，鲜辣酱1勺，花生碎，葱花。
制作方法：
提前将蕨根粉用冷水泡软，锅中加水煮沸。 加入蕨根粉，煮至没有硬核出来。 取出来，用冷水冲洗干净，然后放在盘子上。 倒入酱汁，撒上花生碎和葱花。
酱料：将姜、蒜、小米、辣放入榨汁机中蕨根粉，倒入东谷酱油，捣碎，除去残渣，加入其他调味料搅拌均匀。
提前将蕨根粉浸泡是为了在煮蕨根粉时节省时间，提高煮的速度。
2016年
9 月 4 日
☞心灵鸡汤☜
不要追马。 利用追马的时间来种草。 春天来了，就会有一群马供你选择。 不要试图巴结一个人。 利用没有朋友的时间来提高自己的能力。 到时候，会有很多朋友陪你一起走。 以恩惠结交的朋友只是暂时的，以人格吸引的朋友却是长久的。 所以，充实自己比取悦别人更有力量。
