我们都知道,煎饼好吃与否,取决于配料和配菜。 吃春饼也不例外,那么春饼的配菜有哪些呢? 春饼配菜怎么做? 接下来就和小编一起来看看吧!
如何让春饼松软可口
春饼的制作方法仍沿袭古老的烘烤或蒸制方法。 大小可以根据个人喜好来确定。 大的可大如扇子,小的可小如荷兰贝。 基本制作步骤如下:
材料:
1、面粉250克,开水120克,冷水50-60克,植物油少许。
2、配菜根据个人喜好可选,比如葱丝、炒肉丝、炒豆芽、黄瓜丝等。
生产工艺:
蛋糕胚
1.将面粉加入沸水中,和成松散的面团。 分批加入冷水,用手揉成光滑、硬度适中的面团。 盖上保鲜膜,在室温下静置 30 分钟。
2、将醒好的面团取出切一块,撒上干面粉稍揉搓,擀成长条,用刀分成15克左右的小块。 将小面团压成小饼,在饼上刷一层油备用。
3.取两个小面团,将涂了油的两面放在一起。 用擀面杖将面团擀成直径约15厘米的薄饼。
怎样才能让春饼松软可口呢? 怎样才能让春饼又薄又软呢?
薄煎饼
1. 热锅,加入擀好的面团,中火烘烤。
2.当蛋糕中间有气泡鼓起时,说明一面已经熟了。 把它翻过来,煮另一面。 如果两面都呈淡黄色,就认为熟了。
3.将烤好的煎饼取出,分成两份煎饼。 将烤好的蛋糕叠在一起,并用湿的干净纱布覆盖。 这样不仅可以使蛋糕保温,还可以增加蛋糕的湿度,使蛋糕更加柔韧可口。
4、取出一块烤好的煎饼,放上自己喜欢的配菜,卷起来就可以吃了。
生产技能
小面团块要均匀刷上油,不然烤好后两个蛋糕会粘在一起; 因为饼比较薄,所以加热的时候一定要用中火。 如果不熟练,可以将面团翻动几次,以免烧焦; 烤好的蛋糕一定要盖上湿布以补充水分。 配菜要脆,蔬菜汤不宜过多; 一顿吃不完的煎饼,可以切成细条,做成炒面一样的煎饼,也很好吃。
春饼的配菜有哪些?
一般来说,春饼的配菜大多是炒菜,如肉炒酸菜面、肉丝炒豆芽、炒土豆丝、韭菜炒鸡蛋等。
密封食物
煎饼是用面粉做的。 面粉主要是淀粉,含植物蛋白约73%如何烙春饼,9%,不饱和脂肪酸不足2%。 它还含有 B 族维生素和矿物质,主要是钙和磷。 但纯粹从蛋糕的角度来说,它缺乏优质蛋白质、必需脂肪酸、维生素C和胡萝卜素。 而且和各种蔬菜一起吃,正好可以弥补面粉的不足。 尤其是主菜中,豆芽是冬季蔬菜中的佼佼者。 它们在膳食中提供丰富的维生素C和各种矿物质。 主副食营养搭配相得益彰。
肉类和蔬菜的搭配
炒各种蔬菜时,在辅料中加入瘦肉丝、鸡蛋以及一些香肠或熟肉。 这些食物提供优质蛋白质、B 族维生素和矿物质。 做饭时加点醋,有利于钙的吸收。
酸碱平衡
动物性食品和面粉属于生理酸性食品,而各种新鲜蔬菜属于生理碱性食品。 春饼的搭配(包括数量的比例)恰到好处,可以维持体内的酸碱平衡。
烹调方法
煎饼采用“煎”的方式烹制,不仅受热快,而且受热均匀,而且受热时间短,营养成分保存得很好。 爆炒的烹饪方法是快火,营养成分损失较少。
春饼的搭配符合品种多样化、杂粮为主的膳食原则,各种食物合理搭配的原则,营养物质强强结合、优势互补的原则。
如何制作春饼配菜
肉炒酸菜面
做法:选择有少许肥肉的猪肉,切丝备用; 酸菜切成片,过凉水后挤出大部分水分备用; 粉丝用冷水泡一小时,切成三寸长备用; 葱花,姜末,花椒面,酱油,盐。
将炒锅放在炉子上,开火并加入两汤匙植物油。 油热后,将肉丝炒至变色。 加入葱花、姜末、花椒面少许、酱油两勺、盐少许。 翻炒几下,直至香味散出。 加入切碎的酸菜,炒三分钟。 加入半碗鸡汤,翻炒片刻。 这时候加入泡好的粉丝。 翻炒几下后即可盛入盘中。
肉丝炒豆芽
做法:将买来的豆芽去掉两端的豆芽和根部,用冷水冲洗干净沥干备用; 将瘦肉切丝,用料酒、生抽、生粉拌匀腌制十五分钟至半小时; 葱花、姜末、胡椒粉、盐。 将炒锅放在炉子上,开大火,油温时将肉丝炒至变色,加入葱花、姜末、少许花椒面,翻炒几下,然后加入绿豆芽控水,加半茶匙盐,翻炒几下就可以了。
韭菜炒鸡蛋
材料:四个新鲜鸡蛋打入碗中,加一汤匙水和少许盐,打散; 新鲜韭菜摘洗干净,沥干水分,切成寸长备用。
做法:将炒锅放在炉子上用旺火,加入三汤匙植物油,油热后加入鸡蛋炒。 待鸡蛋未完全凝固时,加入韭菜,再加入半茶匙盐,大火快速翻炒几下。 可以从锅里拿出来放在盘子里。 只要火候控制得好,鸡蛋和韭菜就会非常鲜嫩。
京酱肉丝
主要原料:猪里脊肉一块,切成粗丝,加入少量玉米淀粉、蛋清、料酒、酱油拌匀,腌制半小时以上,备用。
调料:姜末1汤匙,葱末1汤匙,料酒1汤匙,白糖1茶匙,甜面酱3汤匙,老抽1汤匙,水适量。
做法:炒锅烧热油,将腌制好的里脊肉丝倒入锅中,炒至变色,装盘。 锅中加入少许油,爆香姜末和葱,加入甜面酱、糖、老抽、料酒和两汤匙料酒,煮一会儿。 待酱汁浓稠后,将肉丝放入锅中翻炒均匀,使大部分酱汁都沾在肉上。 把它穿好,就可以煮了。