稳定糖并抵抗饥饿：燕麦感觉饱满并且具有强烈的饱满感，其血糖不会冲洗；
胃中没有寒冷：粘性米会温暖胃，中和绿豆的冷空气，喝肉后您不会腹泻！
经常饮料：身体的毒素更加出院，非常适合愤怒和胃部弱的人，他们的皮肤变得令人耳目一新
夏天的狗的日子将有一个杯子，以满足您的渴望并充满填充物，您将摆脱大火。卫生党将准备就绪！010-1011
成分制备：绿豆20克，粘性米15克，燕麦片15克，清水600ml 
步骤2
清洗所有成分，然后将其倒入墙壁断路器（您可以根据自己的口味放入适当数量的岩石）
步骤3
倒入600ml清水
步骤4
选择破墙破碎机的豆浆模式，通常等待大约30分钟才能完成
步骤5
豆浆香很香，具有微妙的味道。我没有过滤。姐妹可以选择是否需要根据自己的口味和隔离墙的功效进行过滤。
步骤6
在狗时代，冷藏冰箱，味道清新，凉爽，美味和低热量！
绿豆燕麦豆浆的用料
1如果您使用大豆牛奶制造商，请提前浸泡豆类以使浆液更好。
2如果您喜欢甜味，则可以添加适当数量的岩糖。在减脂期间，您可以使用零引起的糖。
3如果您喜欢牛奶的味道，请加入500毫升的水，然后将其倒入牛奶并搅拌均匀。请记住，不要在开始时倒牛奶，并轻松地制作牛奶的底部。
4Try当天喝豆浆并在同一天喝豆浆，您可以将其放入冰箱中以冷藏以使其品尝更好
5如果您有冷脾脏和胃，请不要喝绿豆或温暖
6尽管大豆浆很好，但建议喝太多。每周喝3-4天。
有一些烹饪美味食物的技巧，我吃的每道菜都有技巧。如果您搜索“小吃网络”以直接查看我的食谱！
用户评论
余温散尽ぺ
我也是很喜欢喝豆浆的，但外面的有些太甜了，还是自己弄更健康！这食谱看起来简单易做，我要试一下。
有5位网友表示赞同！
微信名字
夏天最喜欢来杯清凉爽口的绿豆燕麦豆浆了，比直接吃口感要丰富很多。 看到这个食谱，感觉我家冰箱里缺不了这些食材了！
有7位网友表示赞同！
麝香味
我也想学习这个方法，我现在喝豆浆都是超市买的，但总觉得添加的东西太多，自己做可以把料控好掌控在手里!
有6位网友表示赞同！
封锁感觉
其实绿豆还可以煮成粥吃呢！我觉得这个食谱的巧妙之处在于将燕麦和绿豆完美结合，口感层次更丰富。
有6位网友表示赞同！
为爱放弃
看到说要提前浸泡绿豆就吓住了，不是很容易熬吧？ 这种粗粮喝完是不是会有满满的饱腹感？
有15位网友表示赞同！
她的风骚姿势我学不来
这个食谱看着不错，但我个人不太喜欢燕麦的味道，有没有其他食材可以替代呢？ 绿豆单独做成豆浆也很好喝!
有18位网友表示赞同！
最怕挣扎
绿豆一定要反复淘洗几遍才合适吧，这样才能去除掉表面杂质和难闻的豆腥味。 还有要选择新鲜优质的燕麦粉才是最重要的
有16位网友表示赞同！
妄灸
这个食谱简单易做，而且营养丰富，简直是炎炎夏日的好去饮品！ 要试一试自己做起来的味道，说不定比外面买来的还好喝。
有5位网友表示赞同！
话扎心
我比较喜欢浓郁一点的豆浆口感，请问这款加牛奶会怎么样？ 感觉这样喝会不会更香浓一些?
有16位网友表示赞同！
歆久
其实很多人都说绿豆燕麦豆浆会很粗糙，特别是老人小孩喝的话容易引起消化不良。 我还是推荐直接购买超市现成的豆浆
有19位网友表示赞同！
青瓷清茶倾城歌
这个食谱的缺点我认为就是需要提前准备好绿豆，而且熬制的时间比较长，感觉有点麻烦。 有没有更快的方法？
有13位网友表示赞同！
话少情在
做好的绿豆燕麦豆浆可以放多久呢？ 储存在冰箱里可以吗？ 如果放久了会不会变质？
有19位网友表示赞同！
伤离别
我试过了这个食谱，味道确实非常醇香！ 绿豆的清新和燕麦的香味完美融合在一起。 真的要推荐给喜欢健康饮食的人!
有14位网友表示赞同！
▼遗忘那段似水年华
夏天喝绿豆燕麦豆浆不仅解暑降温，还能促进消化、降低血脂。 真的是一碗完美的饮品！
有5位网友表示赞同！
栀蓝
这个食谱很棒！我已经收藏了，等周末做做试试看！ 或许可以尝试加入一些蜂蜜或红糖调味!
有5位网友表示赞同！
ˉ夨落旳尐孩。
绿豆燕麦豆浆这两种食材本身营养丰富，在一起搭配更加均衡。 这不仅是一杯美味的饮品，更是对身体的一种关爱。
有10位网友表示赞同！
墨城烟柳
我个人认为用纯牛奶做出的豆浆口感更细腻顺滑。 如果家中有专业的豆浆机可以用的话，一定可以做出非常好的效果！
有13位网友表示赞同！
抓不住i
这个食谱真是太适合夏天喝了! 绿豆的清凉和燕麦的饱腹感相结合，真的是清爽解暑的好选择!
有20位网友表示赞同！
咆哮
感觉制作步骤有点繁琐，需要浸泡、煮和磨碎等等。 我的厨房工具并不充足，也许不太适合自制这个饮品。
有5位网友表示赞同！