如果您不知道如何使用煤气，砂锅和炒锅，那么关键是要成为一个懒惰的人…您注定要与食物烦恼吗？

不！每天三餐，鸡翅，烧烤虾等没有问题。

只是微波炉！哈哈哈哈！呢

1。微波炉烤虾

主要成分：煮熟的虾

辅助成分：盐，米酒，小茴香粉，胡椒粉，黑胡椒，辣椒粉

实践：

1。用剪刀剪掉虾的后部，用牙签挑选肠道，然后用水冲洗并沥干水；

2。将盐，米酒，小茴香粉，胡椒粉，黑胡椒粉和辣椒粉放入虾中，均匀地抓住；

3。将虾一个接一个地将可以放在微波炉中放入的盘子中，然后在其上撒上一点盐，小茴香粉，胡椒粉，黑胡椒粉和辣椒粉，然后将其放入微波炉中，然后加热约2分钟；

4。将虾翻过来后，在转弯的虾上撒上一点盐，小茴香粉，胡椒粉，黑胡椒粉和辣椒粉。然后输入微波炉并加热1分钟30秒以使其正常；

2。烤鸡翅和生姜

主要成分：鸡翅

辅助成分：橄榄油，姜，葱，大蒜片，干辣椒，大食材，小茴香，蜂蜜烧烤腌制西班牙橄榄油

实践：

1。保持微波炉的玻璃锅干燥。如果有水，请用厨房纸擦拭干净；

2。将一点西班牙橄榄油倒入锅底；

3。在代码上切片姜；

4。用洋葱，干辣椒，大蒜片，大食材，小茴香，蜂蜜烧烤腌制腌制的腌制腌制粉并腌制鸡翅（根据说明制作不同品牌的调味料）并腌制约2个小时；

5。将腌制的鸡翅放入锅中；

6。盖住锅，将其放在微波炉中，用中高火煮5-6分钟；

3。咖喱鸡肉块

主要成分：500克鸡块，1个小土豆

辅助成分：一半胡萝卜，3汤匙咖喱油（请参阅方法之后），盐，烹饪葡萄酒

实践：

1。洗净并浸泡鸡肉1小时以清除血液和碎屑。中间几次更换水怎样用微波炉烤鸡翅，冲洗并沥干水，加入盐和烹饪葡萄酒以腌制30分钟。将土豆和胡萝卜剥皮，切成碎片，将腌制的鸡肉块放入Le Kui 碗中，加入咖喱油，然后混合；

2。将其放入700W高火的微波炉中，持续5分钟，将其取出并加入土豆和胡萝卜并充分混合。您可以根据自己的口味加入少量盐；

3。将其放在微波炉中，将其高温持续700W，持续5分钟，将其取出并搅拌5分钟；

咖喱油方法：150克花生油，30克洋葱切碎的洋葱，20克切碎的姜，30克大蒜片，2个贝叶叶和20克咖喱粉。加热锅中的油，加入切碎的洋葱，切碎的姜和大蒜切片，然后搅拌，加入咖喱粉，然后煮约5分钟。去除洋葱，姜和大蒜，其余的是咖喱油。如果您无法完成使用，则可以将其存储在冰箱中以进行制冷。它用于制作咖喱味的肉菜和咖喱米饭。

4。山药奥尔良鸡肉

主要成分：1个鸡胸肉

辅助成分：1块铁棒山药和1个绿色和红辣椒

调味料：奥尔良烤制翅膀，少量盐

实践：

1。在奥尔良烘烤的翅膀上增加水量相等的水，然后均匀搅拌（奥尔良烘烤的翅膀的数量取决于鸡肉的重量，比率为：70克奥尔良烤制翅膀与1000克鸡的烤制）；

2。将鸡肉用刀的后部粘贴几次，然后将其切成小滴。

3。将准备好的酱汁倒入鸡肉中；

4。戴一次性手套，用双手很好地抓住它们，然后腌制超过3个小时；

5。将绿色和红辣椒洗净并切成碎片；

6。将山药剥皮并切成小块；

7。将鸡肉和山药放入微波炉的容器中，均匀搅拌，然后用高火加热3分钟；

8。取出并彻底搅拌，加入绿色和红辣椒，撒上一点盐，再次搅拌，然后继续高温加热3分钟。

5。大蒜牡蛎酱南瓜的微波版本

主要成分：300克南瓜

辅助成分：3瓣大蒜，15克牡蛎酱，适当量的油，盐，鸡肉精华和切碎的绿洋葱

实践：

1。将南瓜剥成约2厘米的立方体，然后将大蒜切成大蒜；

2。将南瓜和大蒜放入taji锅中，加入一点盐（仅1至2克盐，因为牡蛎酱是咸的。如果味道很轻，则可以省略并直接使用牡蛎酱）；

3。淋上适量的沙拉油；

4。撒一个小鸡精华；

5。加入牡蛎酱并均匀混合所有成分；

6。盖上塔吉锅的盖子；

7。将其放入微波炉中并加热5分钟；

8。取出后，撒上切碎的葱。

6。微波炉炖的

主要成分：（约180克）

辅助成分：烹饪葡萄酒，洋葱，生姜，淡酱油，老式酱油

实践：

1。准备成分，用盖子清洁烟草，将洋葱切成碎片，切成姜并切碎；

2。清洁并使用刀切出两侧的交叉图案；

3。用一小勺淡酱油（约5毫升），一汤匙烹饪葡萄酒（约15毫升），姜片和葱片腌制，持续5分钟；

4。取一个微波炉，加入绿色洋葱，生姜和两汤匙沙拉油；

5。盖住盖子，将其放入微波炉中一分钟，然后将其取出；

6。打开盖子，将腌制的放入，将一小勺浅酱油（5ml）倒在上，一小勺深色酱油（5ml），盖上盖子，将其放入微波炉中，然后在高温下将其刺入大约3分钟。取出后，撒上切碎的葱和装饰。