红萝卜玉米排骨汤 怎样做出好吃的排骨汤

玉米、胡萝卜切丁,葱切段,姜切块,排骨切块。锅内预热水,水开后倒入排骨,加料酒、姜丝,煮好后捞出排骨,放入碗中冷水中冷却,将姜丝、葱丝、排骨放入锅中,倒入适量水,小火煮开后盖上锅盖,水开后倒入胡萝卜、玉米,盖上锅盖,上桌前加味精、盐即可红萝卜玉米排骨汤,关火即可食用。

如何做出好吃的排骨汤

原料:

排骨适量,玉米1根,胡萝卜1根,葱1根,盐少许

胡萝卜玉米排骨汤的做法:

1、先把玉米和胡萝卜切成片,再把葱切成段,姜切成小块,排骨也切成块。

2、然后预热锅中的水,水开后倒入排骨,加入适量的料酒和姜丝,煮好后将排骨捞出放入一碗冷水中冷却。

3.将姜葱和煮好的排骨放入锅中,倒入适量水,盖上锅盖,用小火煮熟。

4、水开后,倒入切好的胡萝卜和玉米粒,盖上锅盖,调入味精和盐即可食用,关火后盛入碗中即可。

尖端:

1、玉米能促进细胞分裂,降低血清胆固醇,并防止其沉积在血管壁上。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症、高血压等有一定的预防和治疗作用。

2、排骨除含有蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨桥蛋白等,可以为幼儿和老年人提供钙质。

胡萝卜玉米排骨汤是一道营养价值极高的美食,这道菜做法比较简单,口味清淡,玉米和胡萝卜都是很健康的蔬菜,喜欢吃的朋友可以尝试一下。

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