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如何制作牛奶炖木瓜

木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶、维生素C、B、钙、磷及矿物质等，营养丰富，果实中含有大量的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酸酶等。现在给大家分享木瓜炖牛奶的做法。

美味木瓜炖牛奶做法1.

菜谱介绍：炖木瓜不仅能止咳润肺，还能养颜美容，让人容光焕发，常吃可使皮肤细腻白皙。

材料

木瓜2颗、新鲜杏仁20g、鲜牛奶200ml、水半碗（125ml）

实践

木瓜洗净，从上部切成两半，呈杯状。用金属勺轻轻刮出里面的小核并丢弃（不要刮到果壁）。

将鲜杏仁洗净、浸泡，加水放入搅拌机打成杏仁汁，杏仁汁中加入适量冰糖煮至溶化，再加入鲜牛奶煮沸。

将煮好的杏仁奶倒入木瓜里，盖上木瓜盖，大火煮25分钟，这样木瓜的营养和香气就会融入杏仁奶里。

木瓜炖牛奶很好吃。

材料

主要材料：纯牛奶一盒、熟透的木瓜一个

配料表：枸杞、冰糖、百合

实践

1.将木瓜放入沸水中煮熟，沥干（视木瓜成熟度而定，注意不要煮过头）（去皮，切成菱形块）

2.将纯牛奶加热（注意只需要加热，不需要煮沸，因为煮沸会导致牛奶变味，产生泡沫）

3.趁纯牛奶加热的时候，将木瓜加入牛奶中调味，加入适量冰糖水（用冰糖煮熟）

4. 枸杞、百合用沸水冲洗干净（上桌后作装饰用）

美味木瓜炖牛奶做法3。

材料

木瓜半个，鲜牛奶一杯，鸡蛋一个，鲜牛奶一杯，鸡蛋一个

实践

，切成小方块，放入专用瓷炖锅内备用。

，剧烈搅拌直至起泡。

，然后继续发送。

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，大火煮沸后木瓜牛奶的做法，将焖锅放入（记得给焖锅盖上盖子，避免水蒸气漏进来），然后用中小火焖煮15分钟。

美味木瓜炖牛奶食谱4。

材料

木瓜1个，牛奶2盒，水半碗，冰糖20粒，雪耳半朵

实践

，将银耳泡软后摘成小块。

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尖端

炎热的夏天吃这个真的很爽，而且还具有美容的功效，如果家里有杏仁的话，加点杏仁味道会更好。