木瓜牛奶怎么做 营养价值 木瓜中含有的木瓜酵素，能促进皮肤新陈代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂和老化角质，让皮肤显得更加明亮清新！ 经常饮用木瓜牛奶，不但能调经滋养身体，还能让皮肤呈现出纯净细腻、清新健康的样子。 不适宜人群 木瓜牛奶怎么做 孕妇、过敏体质者慎吃 1、木瓜性温、酸，有疏肝和胃、舒筋活络、活筋骨、降血压的功效。 2、木瓜果实富含17种以上的氨基酸和钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶等。 3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。 4、木瓜能排除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍、高血脂症、高血压等有防治作用。 5、木瓜中的生物碱有抗肿瘤作用，能阻止人体内致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴细胞性白血病细胞有较强的抗癌活性。 6、木瓜中的酶会帮助分解肉质，减少胃肠道的工作负荷木瓜牛奶的做法，帮助消化，防止便秘，预防消化系统癌症。 7、木瓜能平衡和加强青少年及孕妇孕期的荷尔蒙生理代谢平衡，滋润皮肤， 1、尽量选择没有被农药污染的鲜花，如果被农药污染过，一定要清洗干净处理好； 2、尽量选择刚刚盛开的鲜花。 其次，烹煮前将花朵浸泡，将整朵花朵拆开，除去花萼，再逐一摘下花瓣，放入清水中浸泡2-3小时，最后，选择适当的烹煮方式。 花茶：将花朵晾干后即可饮用。 做法：将花蕾或刚开的花朵去掉花萼和花梗，将花冠向下铺成薄层，用小火或烤箱烘干，烘干过程中不时翻转，确保受热均匀。 木瓜奶的制作方法： 晾干后放入密封容器，放入冰箱冷藏，饮用时用热水直接冲泡即可。可加入冰糖、蜂蜜等增加甜度。 适用花卉：玫瑰、菊花、莲花、桂花、睡莲、山茶花、茉莉花、梨花、栀子花、薰衣草、樱花、玉兰等。 花酒：将鲜花或干花瓣浸泡在酒中。 做法：先将花瓣用盐水浸泡2小时，去涩杀菌，然后采摘阴干，加入白酒，并加入适量冰糖，密封，放置阴凉处2-3个月，让花香、花色与酒充分融合，即可开瓶饮用。适用花种：菊花、蒲公英、桂花、茉莉、玫瑰、兰花、梅花、山茶花、樱花、荷花、玉兰、三色堇等。花粥：将花瓣加米和水煮成粥。做法：将花瓣用盐水浸泡2小时，去涩杀菌，然后加入米和水煮沸。以上是我个人的一些理解，希望可以帮到大家，有不懂的地方大家可以一起讨论，希望大家能用得上，也很乐意帮到大家…….