第一次收到这么多赞，好开心(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)！ 因为有人给我发私信问我放多少水最好。可能语言描述没有图片那么清楚，所以我把刚准备明天喝的粥拍了一张。 水不够盖住米。 需要添加更多的水。 粥多了会稀，少了粥会稠，粥太少了会像米一样。
明天想喝的杂粮粥，我加了黑米、小米、白米、燕麦片和花生。 您可以添加任何您喜欢的内容。
你看到米只在底层了吗？ 还是建议多炖几次。 你绝对可以自己控制用量。 如果不起作用，请尝试使用量杯。 我买的电炖锅是附带的，但现在不知道在哪里了(ㅎ‸ㅎ)。
下次有时间我会分享我煮的其他粥，都很好吃！ ◉‿◉
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这是原来的答案
我觉得吃粥对皮肤确实有好处。 喝粥确实对皮肤有好处。 喝粥确实对皮肤有好处。
就像题主一样，我从来没有时间吃早餐。 学校食堂虽然有早餐，但都是学生吃剩的那种肿面或者白粥，所以去过一次之后就再也没有去过。
后来，我买了一个电炖锅，各种杂粮，开始了我的煮粥生活。
虽然问题问的是如何煮小米粥，但我觉得光是小米粥就会腻。 可以搭配一些配菜一起喝。 还有很多好吃的粥，我就一起来回答吧，O(∩_∩)哦哈哈哈~。
以下是我经常煮的、我觉得特别好吃的粥，分别是八宝粥、木瓜粥、紫薯粥、薏米红枣银耳汤、炖粥（里面有很多很多种类）成分）。
关于炖锅，在澳宝上有各种品牌可供选择。 事实上，它们都是相似的。 只需将米放入并加水即可。 在某个时间是可以的。 早上可以直接喝。 非常方便。 但重要的是米量和水量的比例，这会影响口感。 我个人喜欢的是那种煮起来很香很糯，稠度刚刚好但又不会太稀的粥。
简单说一下我煮的几种粥。 。 。 。
1、八宝粥：
说起这款粥，因为买的时候食材就已经准备好了，所以感觉没有我用米煮的粥那么浓稠，但是味道还是很不错的。
（1）食材：在淘宝购买杂粮时，可以购买已经准备好的八宝粥、糖、水。
(2)做法：将五谷杂粮放入炖锅中。 一般我会放陶瓷盆量的1/7左右，然后放5/7的水。 一般是晚上10点左右放，5小时后煮。 煮的时间为2.5小时，时间多点总比少点好。 第二天喝的时候会加一点糖，因为我不喜欢甜饮料，所以就不再加糖了，就喝了，味道很好。
2、木瓜粥：
(1)材料：大米、木瓜、糖。
(2)做法：米饭是普通大米和半个木瓜。 大米的量稍微少一些，大约是八宝粥的1/3左右。 将木瓜切成方块并添加。 步骤如上。 因为添加了木瓜，所以炖的时间只要2小时。 如果你喜欢和牛奶混合，也可以第二天早上加入纯牛奶。 真香啊~~
3紫薯粥：
我觉得这个粥很好吃。 第一次混合的时候，超级香。
(1)材料：大米、紫薯、白糖。
(2)方法：超市买的小紫薯少买点就可以了。 一次煮1-2个就够了，因为炖锅很小。 大米的量还是八宝粥的1/3。 将紫薯切块放入，水要多加一些，因为紫薯吸水。 紫薯如果煮干了，味道就不好了。 所以也许水必须流过所有的紫薯。 炖的时间要长一些，3小时。
4、绿豆汤：
好好喝吧。
(1)材料：绿豆、大米。
(2)做法：将八宝粥量的1/3放入绿豆、大米中。 绿豆和大米的份量真是难以形容。 不管怎样，放一点米进去就可以了。 这汤需要大量的水才能鲜美，只需要小火煮2.5小时。
5、随意炖粥
添加一些各种谷物。 我一般加小米，燕麦片（强烈推荐，因为味道好），黑米（强烈推荐，颜色好），糙米，燕麦片，大米。 如果喜欢的话，可以加红枣和薏米。 ……. 喜欢什么就放什么，比例是1:1，保证味道鲜美。 这个比较稠八宝粥材料，比较好吃，所以可以放炖锅的2/7，水还是5/7。 因为加了大麦，所以煮的时间比较长，需要3个小时。 吃起来又糯又香，我可以吃几天也不腻。 可以加糖也可以不加糖，这取决于你。 有时我不加糖，加蜂蜜。
6、红枣薏米银耳汤
这很好。 我一生都推荐它。 它确实对皮肤有好处。 我以前每天都喝它作为早餐有一个多月了。 那段时间我的皮肤真的很好。 现在我喝得少了。
(1)材料：红枣、薏仁、银耳、冰糖或椰汁
（2）做法：把银耳掰成1/4，我买的那种一粒一粒的，一点薏米，抓一把就行了。 红枣最好第二天放，因为如果前一天一起煮的话就煮不熟了。 非常软而且不好吃。 关键是水要多放，多放，多放水，因为银耳吸水，所以我基本上把水放得比炖锅低。 记得把银耳洗干净后切丝，稍微炖一下。 这个电炖锅煮出来的食物没有高压锅那么好吃，而且炖出来的也不是太糯，但是我个人觉得很好吃。 因为银耳和薏米很难煮，所以需要小火煮3个小时。 第二天可以加入红枣，再煮半小时。 如果觉得麻烦的话，可以直接加入红枣，煮一会儿就可以了。 添加冰糖或椰子水，尤其是椰子水。 味道好极了。 你一定要尝试一下。
最后一个
这是煮好的小米粥
(1)材料：小米、大米、燕麦片
（2）做法：其实我不太喜欢用纯小米来煮。 不太好吃，所以我会加一些大米和燕麦粒。 比例为5:1:1。 当然，小米也会更多。 加入米后，粥就煮好了。 味道会更好。 燕麦片很有嚼劲。 嚼过之后你就知道了。 我曾经给宿舍里的同学们炖了各种粥。 他们基本上会问我粥有多难嚼。 什么是谷物？ 它们实际上是燕麦仁。 所以尝试添加一些燕麦粒。
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以上是我过去一年里最喜欢煮的一些粥。 食材也很容易买到，无论是在淘宝还是在超市。 一般来说，粥中水米的比例一开始可能还是很难控制。 如果我上面说的不适合你，那就多煮几次。 大概3次之后，我想你就会知道米和水的比例了。
我希望它对你有用。 多喝全谷物并保持身体健康。 当然，粥主要是碳水化合物，所以最好搭配鸡蛋和一些水果。 所以我有时会喝一杯豆浆。
多于……
