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【鸡蛋火腿卷，提供全家早餐】

今年的计划是在早上。 早餐一定要吃好，它一定会给您和家人带来美味又充满活力的早餐。 阿飞推荐金蛋火腿卷，有肉有蔬菜。 这个快速食谱 早餐时，只需将鸡蛋炒入锅中，然后加入火腿和生菜即可。 它简单但营养丰富。 当然，如果您和家人有其他喜欢的蔬菜或肉类菜肴，您可以随时更换火腿和生菜。 每天的早餐你都有新的选择，但无论你如何解锁蛋卷的花式吃法，香浓可口、嫩滑可口的蛋卷都会让你和家人百吃不厌。 喜欢的朋友快来学习一下吧~

【鸡蛋火腿卷】特点——肉嫩、美味、营养

材料准备：

【主料】面粉200克

【配菜】鸡蛋/火腿/生菜/洋葱

【配料】盐2克

——【具体制作方法】——

步骤一：一把洗净的葱翻炒，切成葱花，火腿半条，切成薄片。 准备面粉200克，加盐2克增加面条的筋度，将面条加水拌匀，倒入面条。 搅拌至无结块，然后倒入适量的水，加入植物油10克，调成流动性面糊备用。 植物油可以让烤出来的蛋糕更加松软，冷却后也不会软化~

第二步：电煎饼预热三分钟，均匀刷上植物油，倒入适量面糊，用刮刀将其摊成厚度均匀的圆形煎饼。 保持小火，盖上锅盖，烤 1 分钟。 当面团成型并冒泡时，打入一个鸡蛋，均匀地涂上蛋液，然后再烘烤1分钟。 蛋液完全凝固后就可以出锅了~

第三步：将煎好的鸡蛋饼从锅中取出，刷上自己喜欢的蘸酱，比如酱油、辣椒酱、蘑菇酱等。 然后加入火腿、两片生菜，撒上葱花摊鸡蛋饼，卷起来吃。 好吃~

阿飞推荐：松软可口、营养健康的鸡蛋火腿卷。 如果喜欢的话请转发留言哦~

【第一道美食，你餐桌上的“活”菜谱】