做美容汤

除了日常生活中的美容技巧外，女性还有哪些方法可以呵护肌肤、保持美丽呢？ 只有她们所吃的营养，才能让女人的美丽更长久。 下面，Study La小编就为大家介绍一下制作美容滋补汤的相关知识。 我希望它对你有用！

美容养颜汤的功效与方法

银耳红枣汤

银耳又被称为“穷人的燕窝”。 燕窝虽然可以吃，但是价格昂贵。 银耳的颜色、味道、功效与燕窝相似，而且价格便宜，所以被称为穷人的燕窝。 燕窝过于滋补，容易上火，而银耳则是凉性补品，有润燥的功效。 燥、火对人体不利。 吃银耳去火燥最有效。 用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤。 此汤不仅味道鲜美，而且还能丰胸，使面色白里透红，身材轻盈窈窕。

黑糯米补血粥

黑糯米、龙眼、红枣都具有补血功效。 再加上营养价值很高的山药，补气养血的效果就更加显着了。 用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤。 记得每个月喝一次。 小提醒一下，桂圆虽然可以补血、促进血液循环，但不容易消化。 一次放七八片就可以了（如果胃寒，可以吃2片红参）。

当归红枣排骨

换季时，皮肤容易出现干燥、粗糙、瘙痒……可用排骨一根，枸杞适量，红枣12颗，当归4片。 将排骨洗净，放入砂锅中。 加入枸杞、红枣、当归。 还可以加一些葱、姜。 切片，大火煮沸，然后小火煮至排骨软烂，加盐、鸡精调味。 以上诸药同炖，可滋阴润燥，养颜润肤。

美容养血燕麦粥

先将核桃、红枣、桂圆干泡软，燕麦洗净，倒入电饭锅中，加适量水，开始煮！ 记得检查时间。 当粥沸腾时，切换到粥设置。 出锅前，放适量红糖。

双红补血汤

准备红薯500克，红枣10克，红糖适量，水2000毫升。 一切准备好后，放入锅中，煮沸。 红薯煮熟后加入红糖。 如果你喜欢南瓜，也可以把红薯换成南瓜。

木瓜银耳汤

将泡好的银耳、木瓜、红枣、冰糖放入锅中，煮沸后加入红枣，转小火煮半小时，加入冰糖、木瓜煮沸，然后就可以服务了。

黄豆雪梨猪蹄汤

经常喝梨汤对女性很有好处。 梨自古被誉为“百果之父”。 用雪梨做汤可以止咳、润肺、清心、美容。 喝这道雪梨黄豆猪脚汤，对于平滑皮肤、缓解声音嘶哑、口干有明显效果，还可以降低血压。

雪梨1个，黄豆50克，猪蹄半个，姜3片，盐。 猪蹄用水去除腥味，切块； 加入去核切丁的雪梨、黄豆和一片生姜，加入足够的水，煮沸。 保持大火，继续煮15分钟，然后转小火，再煮一个小时。 汤准备好了。 饮用前根据个人口味加盐调味。

做美容汤

喝汤讲究知识

适合女性经期前喝温汤。 切忌过量，造成月经出血过多。 这些食疗汤必须经常喝才有效，最好每周喝2-3次。

煮汤的注意事项：

水温：将肉放在冷水下，这样肉外层的蛋白质就不会立即凝固。 只有这样，肉的内外层的蛋白质才能充分溶解到汤中美容养颜汤有哪些，汤的味道才会鲜美。

材料：肉要先煮一下，去掉肉里残留的血水，保证汤色合适。 鸡肉要整只煮，以保证汤煮好后鸡肉的肉质细嫩，不粗糙。 另外，不要过早加盐。 盐会使肉中所含的水分快速逸出，还会加速蛋白质的凝固，影响汤的鲜美口感。

热量：温度不要太高。 火候应根据汤的沸点而定。 锅烧开后，用小火煮，一般三个小时左右。 因为人参中含有一种人参皂甙，如果煮得太久，就会分解，失去营养价值。 因此，煮人参汤的最佳时间为40分钟左右。

煮过汤的肉的处理：无论汤煮多久，肉的营养成分都不能完全溶解在汤中，所以喝汤后应适量吃肉。