相信很多人都不知道如何为9-10个月的宝宝制作辅食食谱。 他们在9-10个月大时不知道该吃什么。 下面我们就来探讨一下，教大家一些9-10个月宝宝的辅食食谱。 如果您有更好的意见或建议，欢迎在评论中讨论。接下来是9-10个月宝宝的辅食食谱

9个月大宝宝的推荐食谱

奶酪粥

材料：稀饭1小碗、奶酪5克

制作方法：将奶酪切成小块； 煮粥并加入奶酪块； 融化后关火。

牛肉粥

材料：牛里脊肉2汤匙（20克）、土豆1/8个、牛肉汤1杯、米饭1/4碗、盐200毫克、点粉少许

制作方法：将土豆去皮，切成小块； 将牛里脊肉切成肉末，用淀粉拌匀； 将土豆块、米饭和牛肉汤放入锅中煮至浓稠； 将混合好的牛肉末加入锅中。 煮5-8分钟； 最后加盐。

蒸鱼和豆腐

材料：豆腐1/10块、鱼酱1/2勺、葱花少许、盐少许

制作方法：将豆腐打碎； 加入鱼酱、葱末和盐拌匀； 倒入小碗中，蒸15分钟。

胡萝卜肉末

材料：胡萝卜20克，牛肉10克，鸡蛋半个，姜葱少许，植物油，盐少许

制作方法：将胡萝卜洗净，切丝。 锅中烧热植物油，放入胡萝卜丝炒至熟。 把它们拿出来，用刀切成泥。 将牛肉洗净剁成肉末，放入碗中加少许植物油、葱姜水、细盐、鸡蛋，再加入胡萝卜泥和淀粉浆，搅拌均匀，用蒸锅蒸熟。

肝蛋奶冻

材料：猪肝20克，鸡蛋半个，盐少许，香油少许

制法：将猪肝洗净切成片，入沸水中焯一下，去掉筋和涂层，剁成泥，放入碗中。 将鸡蛋打入肝糊碗中，加少量水调匀，加少许盐，上蒸锅蒸熟，加几滴香油。

猪肉碎和卷心菜

材料：白菜50克，猪肉10克，植物油少许，盐少许

将白菜洗净，放入沸水中焯一下，切成小块。 将猪肉洗净，切成肉末。 炒锅烧热，加入植物油，然后加入肉末翻炒。 撒上细盐，炒匀后从锅中取出。

鸡蛋布丁

材料：鸡蛋1个，奶粉10克，糖少许，温水10毫升

制作方法：鸡蛋打散备用； 加入配方奶、少量白糖，用温开水调匀。 也可以用妈妈的母乳； 将牛奶慢慢倒入蛋液中，搅拌均匀； 入锅蒸熟即可食用。

9个月的宝宝可以吃什么？

9个月的宝宝正处于出牙的关键期，所以这个阶段的宝宝要继续吃泥状、糊状和半固体食物，同时要让宝宝学会吃优质的食物。蔬菜粥或烂面条食谱，让宝宝练习咀嚼和吞咽。 此时给宝宝安排粥、烂面条等食物，可以让宝宝的身体有一个适应的机会，逐渐过渡到吃软米饭等面食。

由于出牙，宝宝的牙龈会发痒，喜欢到处乱咬。 妈妈们可以在宝宝的饮食中添加一些出牙食物，以缓解出牙时的不适。 稍硬的蔬菜、水果和谷物都可以派上用场。

9个月大的宝宝就可以开始吃红肉了。 妈妈可以把肉打成泥给宝宝吃，或者给宝宝煮肉汤、粥。 不过煮汤的时候一定要去掉表面的油脂。 并且不要让宝宝只喝汤而忽视了营养精华汤渣。

9个月大的时候，他已经学会了爬行，甚至开始走路。 他们消耗的体能较多，因此需要适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质食物。 但需要注意的是，添加辅食时，一次只能添加一种食物。 等宝宝适应后，如果没有不良反应，再添加另一种。

这个月是为断奶做准备。 宝宝全天的饮食应该食物多样化、营养丰富。 至少两餐要以辅食为主，不能偏食。 每周添加新的肉类食品，让宝宝用手吃切成小块的水果、面包等。 可给予水、果汁、土豆泥、豆腐、蔬菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各种辅食。 制备方法更加复杂，适合断奶的婴儿。 发展。 但刺激性食物、坚果以及过甜、过油腻、过咸的食物不宜喂。

9个月大的宝宝在安排饮食时，要注意营养搭配均衡。 面食、蔬菜、水果和肉类一定要搭配得当。 另外，牛奶的量一定不能减少。 如果停止母乳喂养，可以给宝宝喂配方奶。 食物应富含热量、动物蛋白、铁、锌和维生素A、B，以满足宝宝身体发育的需要。

9个月的宝宝应该吃什么辅食？

大多数9个月大的宝宝对辅食的适应能力很强，喜欢吃更多种类的食物。 家长们在日常的辅食安排上可以多尝试，注意营养全面均衡，这样宝宝才能更好的成长。 那么，9个月的宝宝可以吃什么辅食呢？ 下面我们就一起来了解一下吧。

谷物：饼干、馒头、稀饭（大米或小米）、杂粮粥、烂面条。

蔬菜：菠菜、卷心菜、萝卜、胡萝卜、番茄。

水果：苹果、香蕉、西瓜、桃子。

给9个月大的宝宝添加辅食时，除了让他们不断熟悉各种食物的新口味和感受外，还应该逐渐改变食物的质地和颗粒大小，逐渐从将泥状食物改为固体食物，使辅食取代一餐牛奶，成为独立的一餐。

9个月大宝宝的喂养技巧

9个月大的宝宝饮食应以粗粮为主，以利于宝宝练习咀嚼。 9个月大的宝宝已经进入断奶初期。 妈妈可以每天给宝宝喂一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，给宝宝补充铁质和动物蛋白。 她还可以给宝宝吃烂粥、烂面条。 等待额外的热量。 如果宝宝现在对吃辅食非常感兴趣，可以酌情减少一次的奶量。 母乳或奶粉应每4小时喂一次。

9个月宝宝一日膳食计划

06:00 母乳或配方奶 200ml

09:00 蛋黄1个，煮面1小碗

12:00 200毫升母乳或配方奶

15:00 果泥、果汁约80ml

17:00 粥（加切碎的蔬菜、鱼或肝酱、肉末）约50克

20:00 母乳或配方奶 150ml

23:00 母乳或配方奶 150ml

9个月宝宝日常饮食指南

奶类：母乳/奶粉500ml-600ml；

谷物类：饼干/馒头/稀饭/杂粮粥/烂面条50-60克；

肉类：肉末/肝酱/肉末/血豆腐30g-40g；

鱼：鱼酱/虾酱15g-20g；

豆类：豆浆/豆腐30g-40g；

鸡蛋：蛋黄50克；

蔬菜：菠菜/卷心菜/萝卜/胡萝卜/番茄50克；

水果：苹果/香蕉/西瓜/桃（果汁或果泥）55克。

大家赶紧去尝试一下吧。 如果你不想做或者还不知道如何制作9-10个月宝宝的辅食食谱，不妨参考颖儿的分级辅食。 它建议根据婴儿的月龄发育情况进行分级。 体征分为阶段，9-10个月宝宝的辅食食谱也包含在阶段中。