虫草和燕窝是比较有价值的滋补品。 虫草和燕窝可以一起吃。 比较常见的就是冬虫夏草炖燕窝，它有非常好的滋补作用，尤其是对于女性来说，能够起到非常好的美容作用。 它对于抵抗皮肤衰老也非常有效。 可以美白皮肤，抵抗皮肤衰老，对于提高人体的抗病能力也非常有效。

燕窝食谱：虫草炖燕窝

食谱：虫草炖燕窝

成分：燕窝、冬虫夏草

成分：银耳、红枣、百合

调料：冰糖水（盐）

功效：可以补气、养心安神、滋阴润肺。 适宜体弱多病、久病初愈者食用。

实践：

1、燕窝泡水洗净待用。 小编推荐的纯新鲜燕窝可以跳过这一步；

2、冬虫夏草和红枣分别用温水浸泡10分钟；

3、将燕窝、虫草、红枣、银耳、百合放入炖锅中，加入适量水，中火煮15分钟；

4、煮沸后，加入适量冰糖水调味即可食用（根据个人口味虫草炖燕窝，冰糖水可改为盐）。

虫草炖燕窝的功效与作用

冬虫夏草炖燕窝的功效与作用在于它可以美白我们的皮肤。 冬虫夏草炖燕窝可以补虚、养胃。 冬虫夏草炖燕窝还可以润肺益气。 冬虫夏草炖燕窝可以抑制癌细胞的扩散，并具有抗胎儿作用。 影响。 中医认为，冬虫夏草炖燕窝：“滋阴润燥，益气补气，治虚咳、痰咳、咳血、慢性痢疾。适合体质虚弱、营养不良、慢性痢疾的人食用。”以及疟疾、咳嗽痰多、老年人慢性支气管炎等。” 适用于肺部炎症、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血、胃痛患者。

冬虫夏草炖燕窝还可以提高人体的耐寒能力，消除疲劳。 可提高心脏耐缺氧的能力，减少心脏的耗氧量，抗心律失常。 长期用冬虫夏草炖燕窝还可以减少有毒物质对肝脏的损害，对抗肝纤维化的发生。 此外，它还通过调节免疫功能、增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有益作用。 冬虫夏草炖燕窝对于减少慢性疾病的肾脏病变、改善肾功能、减少有毒物质对肾脏的损害也非常有效。 冬虫夏草和燕窝的结合可以提高人体的耐力，防止肝脏损伤，还具有抗病毒作用。 对改善肾功能疾病有帮助，还可以调节免疫力。