当胃酸过多时，可以尝试以下食物来缓解症状：

    1. 碱性食物：如苏打饼干、馒头等，可以中和胃酸，缓解胃酸过多的症状。

    2. 水果：如苹果、香蕉等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于调节胃酸水平。

    3. 清淡易消化的食物：如稀粥、面条等，可以减轻胃肠道负担，缓解胃酸过多的症状。

    4. 富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋等，可以保护胃黏膜，缓解胃酸过多的症状。

    还可以通过以下方式来缓解胃酸过多的症状：

    1. 避免过度劳累，保持充足的睡眠。

    2. 避免精神紧张和焦虑，保持心情愉悦。

    3. 避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以及咖啡、浓茶等刺激性饮料。

    4. 适当进行运动锻炼，增强身体免疫力。

    如果胃酸过多的症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便确诊和治疗。

胃酸过多的人应该避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、浓茶等

    这些食物会刺激胃黏膜，加重胃酸过多的症状。相反，应该多吃一些清淡、易消化的食物，如稀饭、面条、馒头等。

    还可以多吃一些富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。这些食物有助于保护胃黏膜，促进消化。同时，可以适量喝一些酸奶或益生菌饮料，以帮助调节肠道菌群，改善消化功能。

    在生活方式方面，胃酸过多的人应该避免过度劳累、精神压力过大等不良因素。同时，应该保持规律的作息时间，避免熬夜。适当进行运动也有助于改善消化功能，缓解胃酸过多的症状。

    如果胃酸过多的症状持续不减或者加重，建议及时就医。医生会根据具体情况给予相应的药物治疗或其他治疗措施。同时，在药物治疗期间，也需要注意饮食调整和生活方式的改变，以促进身体的康复。

    胃酸过多的人应该注意饮食调整和生活方式的改变，以缓解症状并保持身体健康。