春天上火了，推荐的去内热食疗方是 武汉友谊医院：武汉妇科医院 【肝火】春天以风为主，属肝，所以肝气会比较旺盛。 有些人会出现口干、口苦、眼屎过多、烦躁易怒等肝火过盛的症状。 常见于工作压力大的白领阶层。 对策：可以做夏枯草排骨汤喝，以祛肝火。 对于眼屎多的人，可以将菊花放入杯中热水中浸泡，然后用纸盖住杯口，在纸上戳一个洞，将眼睛放在洞上方进行熏蒸。 你会感觉很舒服（注意眼睛和孔之间的距离，以免烫伤眼睛）。 对于肝气郁结、心烦易怒的人，也可以喝玫瑰菊花泡水。 将玫瑰花5克、菊花5克放入沸水中，待冷却后饮用。 夏枯草排骨汤的做法 夏枯草15克，开水30% 健康饮食 1、先将排骨放入沸水中焯一下，加入夏枯草水和两个蜜枣。 2.煮沸30分钟，调味即可饮用。 刚刚过去的冬天，有些人由于天气寒冷，胃口不好，肉吃得太多，可能会引起消化不良。 尤其是脾胃运化不好的人，春天可能会出现口臭、大便臭、排泄不畅等胃热症状。 有些人也可能会出现大便出血。 春季胃热常见于老年人、儿童和胃肠功能较差的人。 健康知识对策：白花草对于祛除胃热非常有效。 可以用白花草15来做瘦肉汤。 豆腐性凉，具有良好的祛胃火功效。 可用于烹制各种豆腐菜肴。 对于口干、口渴、食欲不振等阴虚胃热症状的人，可以用石斛15克，熬瘦肉汤。 白花草瘦肉汤的养生食疗方法：白花草15克，水烧开301水，将排骨适量、蜜枣两颗放入白花草水中。 30分钟后即可饮用。 普及健康知识。 春季是流感、上呼吸道感染的高发季节。 对于一些体质较差的人，尤其是冬季进补过多的人来说，春天容易受风热之邪侵袭，出现咳嗽、痰黄、感冒、发烧等症状。 等待肺热症状。 多见于身体不好的老人、儿童和青壮年。 可用枇杷叶15克煮水泡茶，或用竹叶10克煮水泡茶。 也可以用6-8颗青橄榄煮瘦肉汤喝。 如果咳嗽已久，可以用四川干贝炖瘦肉汤。 另外，应多进行户外活动，吸收大自然的阳气和氧气。 人体阳气充足降火食谱，抵抗力自然就强。 中医讲，正气藏于内，邪不克不及，这样就不会轻易被外邪侵袭。 科普健康知识，四川干贝瘦肉怎么炖，取四川干贝10克，瘦肉50克，加水1毫升。 健康饮食 1、将602加水炖服，空腹饮用。 具有化痰止咳的功效。 温馨提醒：以上消除火灾的小窍门你学会了吗？ 春季去火，我们就来好好看看以上的去火食疗方法吧！ 生命健康助理 成都空军医院： 武汉友谊医院： 武汉友谊医院： 武汉妇科医院：