糯米蒸鸡翅：

鸡翅虽然看起来肉不多，价值不大，但其能吸收动物胶的软骨或骨头中含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，对血管、皮肤和内脏都很有效。

与翅尖、翅根相比，鸡翅富含胶原蛋白，有利于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性。

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准备食材：

1：新鲜生鸡翅500克；

2：糯米300克；

3:1 玉米；

4：葱、姜少许；

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具体方法：

1：将新鲜鸡翅洗净，加入葱、姜、盐、鸡精、料酒、少许老抽和蚝油拌匀，腌制15分钟；

2：然后将糯米提前用水浸泡4小时，沥干后倒入生抽拌匀。

3：将腌制好的鸡翅均匀地裹上糯米，包好放在盘中；

4：玉米洗净，切成两半，然后切成小块，放在糯米包好的鸡翅上，水烧开，蒸30分钟； 蒸好后撒上葱花即可食用。

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糯米饭：

糯米有养胃的功效。 中医认为，糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经。 对补脾、胃、肺之气非常有效。 对于胃寒的人来说，适当吃一些糯米可以缓解这些症状。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等，营养丰富清蒸鸡翅，是温热强壮的食物。 具有虚汗的功效，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用；

玉米中所含的胡萝卜素被人体吸收后可转化为维生素A； 玉米还含有烟酸，其含量比大米高得多。 烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢中起着重要作用，可以帮助我们维持神经系统、消化系统、皮肤的正常功能。

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温馨提示：

糯米蒸鸡翅虽然美味，但吃也要适量，不可过量食用。 感谢您的支持和鼓励。 一颗小小的红心是我前进的动力。