其实西兰花炒山药怎么做的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解西兰花炒山药,西兰花炒山药的做法,西兰花炒山药的家常做法,西兰花炒山药的步骤,西兰花炒山药怎么做好吃，因此呢，今天小编就来为大家分享西兰花炒山药怎么做的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
打开水并在山药上涂抹3分钟后，将洗涤的西兰花加1分钟，然后将其涂成并控制水以搁置
步骤2
在锅中油炸油，加入切碎的大蒜并炒一会儿，加入胡萝卜并搅拌一会儿
步骤3
加入西兰花山药并均匀搅拌
步骤4
添加Matsutake新鲜调味料进行调味
步骤5
添加适当量的牡蛎酱调味，加一点水并均匀搅拌
步骤6
只需将其放在锅中，然后将其放在盘子上
步骤7
用轻便和美味的西兰花准备好
步骤8
素食食品也可以很美味
STEP 9
用户评论
熟悉看不清
哇塞！看到这道菜真是垂涎欲滴啊！我一直很喜欢西兰花和山药，不知道为什么没想过把它们一起炒着吃。一定要试试这个食谱，相信味道会很棒！
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哥帅但不是蟋蟀
我平时也会做这种家常菜，不过用的是鸡肉，口感更丰富! 你这做法看起来也很简单实惠呢。
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满心狼藉
这道菜听起来很有营养均衡的味道啊！山药脆爽搭配西兰花的清香，想想就美味了。我今度試してみます！）
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淡写薰衣草的香
看着图片就想吃辣！虽然我家人都喜欢这种偏中性的味道，但偶尔也可以尝试一下麻辣的风格！期待你分享更多食谱哦。
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凉话刺骨
我也很喜欢西兰花炒山药这种做法！但我用的香油量通常会多一点，这样味道更鲜更浓郁。
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愁杀
这个季节正好吃山药，试试这道菜吧！感谢分享啦！
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我就是这样一个人
我妈妈做这道菜超级下饭！不过她会加入一些胡萝卜，这样颜色会更漂亮丰富，你也可以尝试看看。
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巷口酒肆
这确实是一道简单快速的家常菜，而且营养丰富。但我觉得口感还可以再丰富一些，比如加入一点木耳或者豆芽，会更有层次感。
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?亡梦爱人
我一直觉得西兰花的味道有点寡淡，炒山药也不太是我的菜…. 反正我更喜欢吃清炒的蔬菜和肉类为主的盘子
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孤廖
看着图片感觉口感不太好，山药容易绵软，西兰花又不耐煮，怕炒久了就会烂掉。你用什么方法处理的呢？
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烟雨萌萌
"西兰花炒山药怎么做"这个标题太笼统了吧？能告诉我你用了哪些具体调料和步骤吗？
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棃海
虽然看起来简单，但做一道好吃的菜还是需要一些技巧的呀！期待看到食谱里的详细说明，看看怎样才能做出更美味的山鸡肉炒西兰花。
有18位网友表示赞同！
肆忌
这道菜确实很好看，光看着就觉得很诱惑人，但是好像太清淡了一点吧？如果能再加入一点干辣椒或者孜然粉之类的调味料，肯定更香更下饭！
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致命伤
我平时不太喜欢西兰花，它总是有点涩味…… 山药的味道还可以接受，不过炒在一起会不会太奇怪了？🤔
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喜欢梅西
我喜欢吃蔬菜，这道菜看起来营养丰富、色彩鲜明，而且做法简单。我要试试这个食谱，把我的家人也和美味的蔬菜烹饪艺术共享！
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此刻不是了i
这个季节做出的山药最香鲜美了！ 不过我更喜欢用蒸法烹饪山药，保留它的自然清甜口感，你能不能分享一下其他关于山药的食谱呢？
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|赤;焰﹏゛
炒西兰花山药的确是不错的选择，还能补充大量维生素和膳食纤维。但是我觉得它缺乏一些食欲的吸引力，可以考虑加入一点肉類或海鲜来丰富味道吧！
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