西兰花烘蛋怎么做 发布于 2025年8月15日 我只意识到有一种方法可以吃烤鸡蛋 感觉比鸡蛋奶油好，就像蛋糕一样！ 西兰花烘蛋的用料 3鸡蛋100G螃蟹蘑菇50G樱桃番茄50G 西兰花烘蛋的做法 步骤1 打败鸡蛋并添加适当数量的鸡肉精华，并充分搅拌 （在鸡蛋液体中添加“ taitai le”鸡肉精华调味料更容易）步骤2 加工的西兰花，蟹腿蘑菇，樱桃番茄 加入鸡蛋液体并撒上适当量的胡椒粉，均匀搅拌步骤3 将其放在200度的空气炸锅中20分钟，您可以根据中间步骤4的情况进行调整 用户评论 玩味 看着做起来很简单，我也试试吧！我每次都觉得西兰花很苦，但是烘蛋能掩盖那味道吗？希望做好好吃 有8位网友表示赞同！ 留我一人 这也太简单了叭！我家孩子对西兰花很反感，感觉这个方法可以尝试下让TA接受蔬菜，期待成品的分享结果！ 有5位网友表示赞同！ 葵雨 我家里人都有点挑食，特别看不上西兰花。不过既然是烘蛋，也许能更容易接受一些呢？我会试试这款做法，如果做出来好吃就推荐给我老婆和孩子们尝尝 有7位网友表示赞同！ 灼痛 我也是个西蘭花的爱好者，但总觉得炒和煮不太美味。烘焙的方式可以提升口感吗？期待你的分享！ 有9位网友表示赞同！ 屌国女农 烘蛋做的西兰花一定比直接烫或炒的好吃吧？ 我经常做菜，但西兰花的做法一直没太多灵感，这个方法很棒啊！ 有13位网友表示赞同！ 青瓷清茶倾城歌 看到图片就很诱人啦！我要试试了，我特别喜欢鸡蛋，而且现在正是春天的时候，新鲜的西兰花也不贵，正好来一道清爽开胃的主食。 有11位网友表示赞同！ 像从了良 我觉得烘蛋的方式烹饪时间会比较久吧？请问烤盘温度应该用多少度？烘焙大约多久? 有18位网友表示赞同！ 爱情的过失 我更喜欢直接炒西兰花的做法，觉得烘蛋容易太过软烂或者有点腻味，但我还是要看看你的分享，也许能给我一些不同的思路 有6位网友表示赞同！ 逾期不候 这道菜看起来很健康，而且做起来也很方便，非常适合上班族！要记录下来试试做吧。 有19位网友表示赞同！ 断秋风 我感觉如果烘蛋时间太短，西兰花可能没有熟透。 你觉得应该烤多长时间呢？ 希望能详细分享一下你的经验 有10位网友表示赞同！ 愁杀 这做法挺好的，而且营养丰富，简单易学又美味！我会试着用不同的食材来做变体。希望你将来出更多菜谱分享! 有13位网友表示赞同！ 安之若素 这个烘蛋的做法我试过，不过感觉西兰花很容易炒烂，建议可以将西兰花焯水一下再加入蛋液里 有19位网友表示赞同！ 凉笙墨染 我喜欢吃新鲜西兰花了，烘蛋这种方法可能会掩盖蔬菜的鲜味。 我更喜欢用简单的油和盐来调味 有20位网友表示赞同！ 失心疯i 家里的小朋友不爱吃西兰花，这款制作法可以稍微让人们接受，但是希望不要加太多其他调料会影响西兰花的原汁原味 有7位网友表示赞同！ 别留遗憾 这个制作方法看起来挺方便的，我下次试试做给小朋友吃吧。希望他们能喜欢上吃西兰花！ 有11位网友表示赞同！ 我没有爱人i 我觉得烘蛋最好搭配一些肉类或者海鲜一起烹饪，这样味道会更加丰富和美味 有8位网友表示赞同！ 赋流云 我更喜欢用其他的蔬菜来制作烘蛋，例如胡萝卜、南瓜等等，因为它们的味道比西兰花更柔和甜美。 有8位网友表示赞同！ 烟雨萌萌 这款菜谱看似简单易做，但是关键在于掌握好西兰花的嫩度和烘蛋的熟度。期待你的详细步骤和技巧分享! 有9位网友表示赞同！
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4的情况进行调整
用户评论
玩味
看着做起来很简单，我也试试吧！我每次都觉得西兰花很苦，但是烘蛋能掩盖那味道吗？希望做好好吃
有8位网友表示赞同！
留我一人
这也太简单了叭！我家孩子对西兰花很反感，感觉这个方法可以尝试下让TA接受蔬菜，期待成品的分享结果！
有5位网友表示赞同！
葵雨
我家里人都有点挑食，特别看不上西兰花。不过既然是烘蛋，也许能更容易接受一些呢？我会试试这款做法，如果做出来好吃就推荐给我老婆和孩子们尝尝
有7位网友表示赞同！
灼痛
我也是个西蘭花的爱好者，但总觉得炒和煮不太美味。烘焙的方式可以提升口感吗？期待你的分享！
有9位网友表示赞同！
屌国女农
烘蛋做的西兰花一定比直接烫或炒的好吃吧？ 我经常做菜，但西兰花的做法一直没太多灵感，这个方法很棒啊！
有13位网友表示赞同！
青瓷清茶倾城歌
看到图片就很诱人啦！我要试试了，我特别喜欢鸡蛋，而且现在正是春天的时候，新鲜的西兰花也不贵，正好来一道清爽开胃的主食。
有11位网友表示赞同！
像从了良
我觉得烘蛋的方式烹饪时间会比较久吧？请问烤盘温度应该用多少度？烘焙大约多久?
有18位网友表示赞同！
爱情的过失
我更喜欢直接炒西兰花的做法，觉得烘蛋容易太过软烂或者有点腻味，但我还是要看看你的分享，也许能给我一些不同的思路
有6位网友表示赞同！
逾期不候
这道菜看起来很健康，而且做起来也很方便，非常适合上班族！要记录下来试试做吧。
有19位网友表示赞同！
断秋风
我感觉如果烘蛋时间太短，西兰花可能没有熟透。 你觉得应该烤多长时间呢？ 希望能详细分享一下你的经验
有10位网友表示赞同！
愁杀
这做法挺好的，而且营养丰富，简单易学又美味！我会试着用不同的食材来做变体。希望你将来出更多菜谱分享!
有13位网友表示赞同！
安之若素
这个烘蛋的做法我试过，不过感觉西兰花很容易炒烂，建议可以将西兰花焯水一下再加入蛋液里
有19位网友表示赞同！
凉笙墨染
我喜欢吃新鲜西兰花了，烘蛋这种方法可能会掩盖蔬菜的鲜味。 我更喜欢用简单的油和盐来调味
有20位网友表示赞同！
失心疯i
家里的小朋友不爱吃西兰花，这款制作法可以稍微让人们接受，但是希望不要加太多其他调料会影响西兰花的原汁原味
有7位网友表示赞同！
别留遗憾
这个制作方法看起来挺方便的，我下次试试做给小朋友吃吧。希望他们能喜欢上吃西兰花！
有11位网友表示赞同！
我没有爱人i
我觉得烘蛋最好搭配一些肉类或者海鲜一起烹饪，这样味道会更加丰富和美味
有8位网友表示赞同！
赋流云
我更喜欢用其他的蔬菜来制作烘蛋，例如胡萝卜、南瓜等等，因为它们的味道比西兰花更柔和甜美。
有8位网友表示赞同！
烟雨萌萌
这款菜谱看似简单易做，但是关键在于掌握好西兰花的嫩度和烘蛋的熟度。期待你的详细步骤和技巧分享!
有9位网友表示赞同！